Любов и връзки

10 знака, че една връзка е в криза

Връзка в криза

Никой не искта това. Не иска да вижда края на своята любов. И за да не се случи, трябва да вземем мерки още при първите неприятни сигнали. Да анализираме защо се е получило така и можем ли нещо да поправим. Психолозите ни предупреждават за 10 знака, че любовта е в опасност.

 

Когато мълчанието не е злато

Вече не си споделяте, а и имате чувството, че любимият крие нещо от вас. Вие или вашият партньор избягвате да питате директно или да изразявате недоволство – не е задължително да е нещо значимо, основно всичко започва с малки неща. Мълчите, когато не сте съгласни, не питайте за мнението на партньора си, не сте наясно какво става с другия и какви са неговите намерения.

Изглеждат дребни нещинца, но зад тях се крие едно много важно нещо в една връзка – доверието. Ако чувствате, че партньорът ви не ви чува или не разбирате напълно сродната си душа, време е да се запитате доколко си вярвате, доколко се чувствате в безопасност, когато изказваме мислите си откровено.

 

Загуба на емоционална връзка

В една здрава, силна връзка има както увеличаване, така и намаляване на емоциите от време на време, в зависимост от житейските обстоятелства на партньорите. Влияние оказват нивото на стрес, сексуалното желание и физическото здраве. Но, ако загубата на емоционална връзка се игнорира дълго време, дори и най-силните връзки могат да се пропукат.

Директна комуникация без обвинения или манипулация за това как се чувствате, какви постъпки и действия на вашия партньор ви засягат, какво бихте искали и какви очаквания имате – това е, което ще ви позволи да не губите емоционална връзка през всеки един етап от вашата връзка.

Загуба на физически контакт

Всичко започва с факта, че вие ​​или вашият партньор спирате да изпитвате нужда да се докосвате един друг, с течение на времето такива някога обичани прегръдки и целувки се превръщат във формалност или дори предизвикват враждебност.

Ако това се е случило във вашата двойка, важно е да определите дали зад всичко това стои голям проблем, защото основно загубата на физически контакт е сигнал за по-сериозни проблеми, които не се разрешават лесно. На ниво тяло често подсъзнателно „натискаме“ партньора си, може би по този начин се опитваме да избегнем вземането на важни за нас решения.

 

Разлики в житейските ценности, при които не можете да намерите компромис

Различни религии, различни възгледи за това колко деца трябва да има в едно семейство, в коя държава да се гради бъдещето, към какви принципи и вярвания да се придържаме – всичко това в крайна сметка може да се превърне в „бомба със закъснител“, отровяща отношенията. И точно това ще се случи, ако не се обсъди и съгласува предварително всичко важно.

 

Пренебрегване на „червените флагове“

Говорим за „затваряне на очи“ за недостатъците на партньора – често се опитваме да игнорираме, смятайки ги за незначителни, а в същото време трупаме недоволство и раздразнение.

Партньорът не се сдържа и ви се развиква в присъствието на непознати и това не е първият път? Няма проблем, защото като цяло той е добър човек, още повече, че печели добре, грижи се за семейството си, защо да изострям сега отношенията? По-лесно е да го игнорирате, да го обърнете на шега и т.н. Но с подобно игнориране на собственото си раздразнение и неудовлетвореност от нуждите ни, ние самите тласкаме връзката към криза.

 

Дистанциране, което се превръща в отчуждение

Всеки от нас има нужда от време на време да остава сам, да обръща внимание на хобитата си, да разговаря с приятели отделно от партньора си. Всъщност, всичко е наред, ако, връщайки се към връзката, вие или вашата сродна душа почувствате емоционална близост и взаимно разбиране. Това обаче не винаги е така и с времето дистанцията между двама души неусетно расте, превръщайки връзката във формалност.

Когато вие или вашият партньор почувствате, че се отдалечавате, задайте си един важен въпрос: има ли още НИЕ или сме само АЗ и ТИ? И ако е първото, на каква основа се формира нашето НИЕ?

 

Игнориране на истинския проблем

„Почти нищо не готвиш вкъщи! Дори не помня кога за последен път си стояла до печката!“ – казва ядосаният мъж. На което съпругата отговаря с искрено неразбиране: „Но ние имаме възможности да си позволим да вечеряме в ресторант или да поръчаме готова храна! Какъв е проблемът? Защо трябва да не излизам от кухнята с часове, вместо прекарам повече време с теб и децата?

На пръв поглед изглежда, че проблемът е, че съпругата отказва да готви, но всъщност не е така. Семейството, дадено в примера, има всички финансови възможности да избегне самостоятелното готвене у дома, така че конфликтът не се разрешава с връщането на съпругата в кухнята.

Рядко гледаме отвъд обектива на това, за което спорим и от което се чувстваме неудобно или разочаровани. Защо за мъжа в горния пример е толкова важно съпругата му да приготвя храната? Какво се крие зад това желание? Може би липса на внимание? Или желание да се почувства обгрижен? Или нуждата от домашен уют?

Пренебрегвайки истинската причина за недоразуменията и конфликтите, ние сами тласкаме отношенията към криза.

 

Различен темп на личностно развитие и израстване

Завършвате магистратура, записали сте в онлайн курсове за управление на собствен бизнес, а вашият партньор се задоволява с нископлатена, но стабилна работа? На пръв поглед не изглежда нещо кой знае какво, особено ако двама души се обичат силно. Но това е само на пръв поглед. С времето чувствата се притъпяват и възниква въпросът в една и съща посока ли се движим? Съвпадат ли основните ни цели и намерения? Колко амбициозни сме и двамата?

Често пренебрегваме този фактор на връзката, свързан със себереализацията, погрешно смятаме, че ще живеем щастливо и без да се споразумеем за собствените си приоритети и ценности. Но не е така.

 

Гласът на интуицията

Някъде на подсъзнателно ниво усещаме какво наистина се случва в нашата връзка, но поради различни причини, например, желанието да впечатлите другите и всъщност да убедите себе си, че сте в щастлива връзка, може да ви накара да игнорирайте вътрешния глас, който казва нещо напълно противоположно.

Интуицията е способността да разчитате на собствения си опит, далеч не винаги съзнателно, това е и способността да се чувате и да се доверявате. Затова не пренебрегвайте гласа на собствената си интуиция, дори и да звучи едва доловимо.

 

Чувствате, че сте се променили

Можете да останете във връзка, но най-важната връзка в живота ви трябва да бъде тази, която имате с вас! Ако установите, че всичко, което ви е свързвало с партньора ви, вече не ви свързва и нямате нито силата, нито желанието да промените нещо, може би е време да си тръгнете.

Важно е да поемете отговорност за това кой сте станали, а не да обвинявате партньора си за собствените си промени, дори ако в тази връзка е трябвало да се защитавате от поведението му от време на време. Всичко, което има начало, има и край.

Понякога решението да напуснете една връзка е най-добрият вариант и за двамата, дори на пръв поглед да не изглежда така.

Карл Густав Юнг много уместно е казал: „Не задържайте този, който ви напуска, така че този, който идва при вас, да има възможност да дойде“ …

8103

Similar Posts