Всяка жена иска да изглежда млада и привлекателна и колкото повече остарява, толкова по-силно е това желание. Уви, дори най-скъпите кремове и серуми не дават такъв ефект, който може да се постигне с някои прости методи.
Искате ли да изглеждате по-млади и по-красиви? Има прости начини визуално да се отървете от няколко годинки. Предлагаме да започнете с тях.
Внимавайте за позата си
Проблемите със стойката водят не само до болки в гърба и врата, но и до прегърбване в продължение на няколко години. Жена с прегърбен гръб изглежда много по-стара, сякаш животът я е смазал напълно. Изберете удобен стол и набор от упражнения. През деня внимавайте как седите, разтягайте се повече. Красивата поза ще добави не само младост, но и самочувствие.
Повече почивка
Със сигурност и вие сами сте забелязали, че след като не спите достатъчно, под очите се появяват торбички, което състарява много лицето и го прави безжизнено. Направете корекции в ежедневието си, за да спите достатъчно и да сте пълни с енергия. Важно е не само колко спите, но и как спите. Например, ако спите настрани или по корем, резултатът след събуждане е набръчкано лице. Затова специалистите съветват да спите легнали по гръб – това ускорява метаболизма и максимално отпуска тялото.
Не забравяйте за дневната норма вода
Всеки има своя норма, в зависимост от теглото и начина на живот, но обезводняването на организма вреди еднакво на всички. Поради липса на вода, кожата става суха, появяват се бръчки, което добавя допълнителни три години.
Не забравяйте за интимността
Редовната интимност ви позволява да изглеждате с 5 или дори 7 години по-млади. Богатият сексуален живот е ключът към младостта и красотата на жената.
Освободете се от тревожността и стреса
Отрицателните емоции влияят негативно не само на външния вид, здравето и настроението, но и на живота като цяло. Ето защо е необходимо да развиете навика да се освобождавате от нервното напрежение, като използвате различни духовни практики като медитация, йога, автотренинги.
Грижете се за зъбите си
Нищо не краси една жена така, както нейната усмивка. С възрастта усмивката придобива жълтеникав налеп. Въпреки това, този очевиден признак на стареене може лесно да бъде премахнат. Започнете с посещение при зъболекаря и обмислете възможностите за избелване на зъбите.
С тези прости съвети определено ще изглеждате по-млади и ще се почувствате по-привлекателни.
158
