Абхянга терапия: Как да заличим бръчките от лицето

Тази процедура може да се извършва по всяко време. Масажирайте всяка от точките, изброени по-долу, с движения по посока на часовниковата стрелка за 20-30 секунди, като използвате средния си пръст, освен ако изрично не е упоменато друго.

Центърът на брадичката

Масажирането на тази точка помага при настинка.

Ъглите на устата

Масажирайте ъглите на устата.

Центърът на жлеба между носа и горната устна

Масажирайте центъра на вдлъбнатината между носа и горната устна.

Външните ъгли на носа при ноздрите

Тези точки съответстват на тънките черва. Масажирането им помага при запушен нос.

Абхянга терапия – срещу бръчки

Централни точки на скулите

Масажирайте точките върху костта отдолу нагоре.

Точки на долните клепачи точно над скулите

Внимателно натиснете тези точки с безименния си пръст. Не масажирайте, действайте само с лек натиск.

Вежди

С основата на палците натиснете нагоре вътрешните ъгли на веждите на носа. След това масажирайте и двете вежди, като ги прищипете с палец и показалец и проправите път от вътрешните ъгли към външните. Повторете. Ако се изпълнява правилно, тази техника може да причини леко дразнене, свързано с освобождаването на натрупаното напрежение. Помага при главоболие и проблеми с пикочния мехур.