Във форма Здраве

Бърз тест: Какво липсва на организма ви и как да си го набавите

какво липсва на организма ви

С този бърз тест веднага ще разберете от какво точно се нуждае вашият организъм в момента. Разбира се, лекарите дават и информация как да си попълните липсата, така че да се чувствате здрави, жизнени и щастливи.

И така, за какво копнеете най-много?

Искате: шоколад
Липса: магнезий
Източник: ядки, семена, плодове, шушулки и бобови растения.

Искате: хляб
Липса на: азот
Източник: храни с високо съдържание на протеини (риба, месо, ядки).

Искате: сладко
Липси: глюкоза
Източник: мед, сладки зеленчуци, горски плодове и други плодове.

Искате: мазни храни
Липса: калций
Източник: броколи, бобови и бобови растения, сирене, сусам

Искате: сирене
Липса: калций и фосфор
Източник: броколи, мляко, извара

Искате: пушени меса
Недостатъчно: холестерол
Източник: авокадо, червена риба, ядки, маслини.

Искате: кисело
Липси: витамин С
Източник: лимони, боровинки, киви, ягоди, шипки, брюкселско зеле.

494

Similar Posts