Лятото е времето за отворени обувки. Но, ако ноктите са засегнати от гъбички, изобщо не искате да ги показвате в отворени сандали.
Ако ноктите на краката ви са чупливи, обезцветени или деформирани, последното нещо, което искате да направите, е да ги покажете. Ако се притеснявате за гъбички по ноктите, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
Ето и някои изпитани домашни средства срещу гъбички.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, която убива съществуващите спори на гъбичките. Обикновено се забелязва подобрение в рамките на 14 дни. За да подобрите резултатите, ортопедът от Ню Джърси Дана Канузо препоръчва да добавите няколко капки масло от чаено дърво, което потиска растежа на нови гъбички, докато ябълковият оцет се бори със вече съществуващите такива.
Рецепта:
Добавете 6 капки масло от чаено дърво към 4 чаши топла вода и 1 чаша ябълков оцет. Накиснете краката си за 15 минути, след това изплакнете и подсушете.
Сода за хляб и водороден прекис
Препоръчвана като почистващо средство и абсорбатор на миризми, содата бикарбонат също може да ви помогне да освежите краката си. Според учени от списание Mycopathologia, този продукт може да убие до 79% от спорите, които причиняват инфекция. Гъбичките по ноктите на краката са склонни да бъдат киселинни, така че основната сода за хляб помага да се регулира рН на ноктите и околността, което затруднява растежа и развитието на гъбичките.
Рецепта:
Смесете половин чаша сода за хляб, 1 чаша 3% водороден прекис и 4 чаши вода. Накиснете заразените нокти на краката или целия крак за 10 до 20 минути всеки ден, след това изплакнете и подсушете засегнатата област.
Чесън
Чесънът е друго бързо действащо средство. Съдържа съединение, съдържащо сярно съединение – алицин, което може бързо да унищожи спорите на гъбичките. Екстрактът от сяра елиминира 72% от гъбичните инфекции за 60 дни, според венецуелски изследователи, публикувани в списанието на Американската академия по дерматология.
Рецепта:
Отстранете люспата от чесъна и го нарежете на две. Разтривайте порязванията около и под ноктите на краката всеки ден и измийте след 1 час.
Слаб разтвор от белина
Разредената белина всъщност е безопасна за кожата, но доста ефективна за изсветляване на жълтите нокти на краката и спиране на инфекцията. Активната съставка, хипохлорната киселина, е естествено антибактериално съединение, казва д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Маунт Синай. Съединението нежно изсветлява кератиновите протеини, които причиняват пожълтяване на ноктите, като същевременно елиминира спорите, които причиняват инфекция. И действието на накисване на засегнатите нокти позволява разтворът да попадне под ноктите, където гъбичките са склонни да се натрупват.
Рецепта:
Смесете не повече от 1 супена лъжица белина на 4 литра вода. Накиснете краката си за 10 минути на ден, след което измийте кожата си със сапун и вода. Повторете веднъж или два пъти, ако е възможно в рамките на един ден, докато всички забележими признаци на инфекция изчезнат.
Забележка:
Въпреки че разредената белина е безопасна за повечето типове кожа, ако почувствате някакво дразнене или дискомфорт по време на процедурата, прекратете я незабавно.
Лак за нокти
Опитайте да използвате противогъбичен лак за нокти, който може да ускори заздравяването, да предотврати повтарящи се инфекции и да прикрие обезцветяването.
Диета
Ако сте се борили с повтарящи се случаи на гъбички по ноктите, може да сте податливи на диета, казва ортопедът Робърт Корнфелд, д-р, основател на Института за интегративна ортопедична медицина в Манхасет, Ню Йорк. Рафинираните въглехидрати като захар и бяло брашно всъщност подхранват гъбичките в червата. Претоварването на стомашно-чревния тракт води до растеж на гъбички в нокътното легло, което може да доведе до повтарящи се инфекции.
Съветът на д-р Корнфелд: Заменете рафинираните въглехидрати (като бяла паста и корнфлейкс) с по-здравословни пълнозърнести храни (като пълнозърнеста паста и овесени ядки). Също така е разумно да не добавяте подсладители, ако е възможно.
Как да се отървете от гъбичките по ноктите на обувките
Тъй като гъбичките могат да оцелеят върху повърхности за неопределено време, дезинфекцията на обувки е от решаващо значение за поддържане на пръстите на краката ви здрави. Вашите обувки със затворени пръсти вероятно се нуждаят от повече грижи, тъй като тъмната и влажна среда вътре създава идеалната среда за размножаване на инфекциозни спори. Всъщност проучванията показват, че носените преди това обувки съдържат 23% повече гъбички от новите.
Обикновен противогъбичен спрей за обувки обикновено помага. Потърсете лек с тербинафин, противогъбично лекарство, което убива спорите, причиняващи гъбички по ноктите на краката, в рамките на 15 минути, съветва проучване, публикувано в Journal of the American Orthopedic Medical Association.
43893
