Как да преодолеем есенната тъга? Есента често буди сякаш някаква скрита тъга, като при по-чувствителните и емоционални личности това чувство е по-осезаемо. Докато пролетта ни изпълва с енергия, есенният сезон по-скоро ни депресира със своите скъсяващи се и дъждовни дни. Но и той си има своите предимства, просто трябва да им обърнем внимание и да се възползваме от тях.
Очарователна красота, която ни помага да преодолеем есенната депресия
Ето няколко съвета, които, според психолози, ще ни помогнат да преодолеем есенната тъга:
Използвайте дъждовните дни за да прекарате повече време около масата, със семейството си! Може времето да не е подходящо за занимания на открито, но нищо не пречи просто да си поговорите, да обсъдите някои бъдещи планове и да се порадвате на споделените мигове.
Снимайте красивите есенни багри! Не е нужно да сте фотограф, за да си направите красиви есенни снимки. Поразходете се и уловете очарованието на есенния пейзаж – по това време на годината, светлината е добра и можете да направите страхотни снимки, с които дълго време да се гордеете.
Дъждовните есенни дни са чудесен повод да прочетем някоя книга, която отдавна се каним да прегледаме, но така и все не можем да намерим време. Именно сега е точното време да го направите – настанете се в някое уютно кътче на дома и отделете време за себе си. Чаша горещ чай ще удвои ефекта от преживяването.
Време е за ново зимно палто! Новата придобивка несъмнено ще ви зарадва, а и така ще очаквате с нетърпение по-студените дни, за да можете да се похвалите пред приятели и колеги. Разбира се, към новото палто могат да се добавят и нови обувки и чанта – за да бъде удоволствието пълно.
Не пропускайте да се разходите на открито през по-топлите дни. Само не забравяйте да вземете чадър, в случай, че завали. Температурите през есента са перфектни, а ако още ви е мъчно за лятото, припомнете си колко зле понасяхте жегите и веднага ще оцените това, което ви предлага есента.
104
