Проблемът с изтънелите нокти често се среща при всяка представителка на нежния пол. Особено остро е сред тези, които обичат честото удължаване и покриване с полимеризиращи материали. Много хора обаче пренебрегват здравето на естествената нокътна плочка.
Има много ефективни методи за грижа за ноктите и тяхното укрепване у дома. Ще се спрем на всички основни от тях по-подробно, а също така ще предоставим научно обосновани.
Как да укрепите ноктите у дома?
Причини за тънки и чупливи нокти
Тънките и чупливи нокти причиняват много неудобства. Нечисти ръце, трудности с маникюра, склонност към увреждане дори при незначително физическо въздействие. Причините за изтъняване и чупливост на нокътната плочка се делят на вътрешни и външни.
Първите включват:
Липса на витамини и минерали в организма. Проявява се върху нокътната плочка не само като чупливост, но и като поява на бели петна. Както и деформация и промени в сянката. В края на краищата, нокътят служи като вид индикатор за здравето, отчитайки липсата на важни елементи.
Онихомикоза (гъбички). Увреждането на нокътната плоча от инфекциозно заболяване често е придружено от изтъняване и чупливост. Лечението на гъбичките е дълга процедура. За да избегнете инфекция, трябва да спазвате правилата за лична хигиена. И търсете услуги само от доверени специалисти.
Стрес. Преживяванията влияят негативно върху имунната система като цяло. А върху ноктите първо се появяват последствията от негативните емоции.
Прием на антибиотици, различни заболявания. Антибиотиците отслабват имунната система и резервите на тялото. Ноктите нямат хранителни вещества. В резултат на това те изтъняват.
Здравословните проблеми не са целият списък от причини за крехкостта. Външните фактори оказват огромно влияние върху здравето на нокътната плочка.
Действието на химическите препарати е една от основните причини за чупливост. И въпреки това много домакини пренебрегват използването на защитни ръкавици по време на домакинска работа.
В допълнение към укрепването, ежедневната грижа за ноктите е важна за предотвратяване на слабост и чупливост. Липсата на грижи за ноктите също се отразява на състоянието им. Увеличава чупливостта и наслояването.
За да избегнете подобни проблеми, запомнете няколко прости правила:
Пилете редовно ноктите си – за предпочитане с пилата в перпендикулярна позиция
Директни движения на инструмента в една посока
Не използвайте файлове с метален абразив
Овлажняване на нокътната плоча
Следете състоянието на ноктите си и спазвайте правилата за хигиена
За домашен маникюр използвайте висококачествени лакове и течности без ацетон
Топ 5 начина за укрепване на ноктите
Предпазните мерки не са проработили и нокътната плоча все още е тънка и слаба? Време е да помислите за укрепване. Всеки може да има здрави и здрави нокти! Използвайте изброените по-долу методи и ще можете да ги укрепите само за седмица.
Правилното хранене
Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание е храненето като ключов елемент в комплексната грижа за ноктите. Важно е да разберете колко правилно е съставена вашата диета и дали тялото ви има достатъчно витамини. Това се дължи на факта, че ако тялото няма основни хранителни вещества, ноктите са почти първите, които страдат.
Ето кои храни трябва да присъстват в диетата на човек с тънки и слаби нокти:
Пресни зеленчуци
Плодове
Извара и ферментирали млечни продукти
Морски водорасли
Риба и морски дарове
Яйца
Ядки
Прием на витамини
Консумацията на синтетични витамини и минерали за укрепване на ноктите е отлично решение. Особено, ако липсват в храната. Балансираният комплекс ще има благоприятен ефект върху състоянието на маникюра.
Списък на витамините, от които се нуждаете:
Аскорбинова киселина
Ретинол
Калций
Цинк
Желязо
Можете да приемате витамини не само вътрешно. За засилване на ефекта са подходящи витамините А и Е в капсули (под формата на маслена течност). Втривайте в нокътя ежедневно до постигане на траен резултат.
10 рецепти за баня за нокти
Ефективен начин за укрепване на тънките нокти е използването на вани с различни компоненти. Тези домашни процедури не само укрепват, но и възстановяват здравето на нокътната плочка. Полезните вещества, разтворени във вода, проникват по-лесно през нокътната плочка. Но, обърнете внимание: еднократното използване на банята няма да доведе до видим ефект. Необходим е курс от процедури поне веднъж седмично. Изберете най-подходящия и действайте.
С морска сол
Съдържанието на полезни минерали в продукта и тяхната наличност поставя рецептата на първо място. Солта не само насища ноктите с минерали, но и дезинфекцира кожата. Приготвянето на вана е лесно и ефектът няма да отнеме много време, за да се появи.
Изсипете две чаши топла вода в удобен съд и разтворете една супена лъжица сол. Потопете пръстите си в течността за 15 минути или повече. За удобство поставете няколко хартиени кърпи наблизо, за да подсушите ръцете си след приключване на процедурата. След това нанесете подхранващ или хидратиращ крем за ръце.
Йод
Тялото ни често изпитва йоден дефицит. А за ноктите този елемент е просто незаменим – от него зависи твърдостта на нокътната плочка. В допълнение, йодът е мощен естествен антисептик и дори помага да се отървете от гъбичките. Ваната ще ви помогне да укрепите ноктите си само за седмица. Особено, ако повтаряте процедурата всеки ден.
Изсипете 400 мл топла вода в купа, разтворете пет капки йод. Потопете пръстите си и задръжте за 15 минути.
Билки (лайка, зелен чай)
Билковите бани за укрепване на ноктите са истински начин да подобрите състоянието им у дома. Лайка и зелен чай ще ви помогнат да постигнете не само укрепване, но и предотвратяване на наслояване. Те също ще имат лечебен ефект, когато страничните ролки са повредени. Съставките могат да се използват както поотделно, така и за приготвяне на вана за стави.
Смесете половин чаша силен зелен чай и чаша запарка от лайка. Потопете ръцете си в разтвора за 15 минути.
Масла (зехтин, рициново, ленено семе, жожоба, семена от броколи)
Маслените бани помагат да се отървете от много проблеми с ноктите. Маслина, рицин и бадем ще възстановят лющещите се плочи. Маслата от лен и жожоба ще я подсилят и направят гладка. В допълнение към базовите масла можете да използвате етерични масла. Пачули, бор, сандалово дърво и кедър ще премахнат прекомерната крехкост.
Когато приготвяте вана на базата на базово масло, трябва да излеете няколко чаши топла вода в купа и да добавите 3-5 капки масло. Спуснете ръцете си и задръжте за 15-20 минути. Ако е необходимо, добавете капка етер към сместа.
Желатин
Тъй като желатинът е протеин, използването му във ваните за нокти ще бъде от голяма полза. Маникюрът ще стане по-силен.
Разтворете супена лъжица желатин в чаша топла вода. Ако не подейства, затоплете го на водна баня, докато се разтвори напълно. Охладете до комфортна температура и потопете ръцете си в съда за 15 минути.
Восък
Укрепването на ноктите с восък се използва и в салоните за красота. Процедурата се нарича „парафинови вани“. Пчелният восък е известен с множеството си полезни свойства. Основното нещо е да закупите висококачествен материал. Използването във ваните за нокти ще помогне за решаването на редица проблеми:
Ще укрепи ноктите
Ще предотврати разслояването
Ще излекува рани
Ще омекоти кутикулата
Ще придаде блясък и ще придаде спретнат вид на ръцете ви
Процедурата е проста: потопете пръстите си в разтопен восък. Извадете ги и изчакайте да се втвърдят. Дръжте восъка най-малко 30 минути.
Млечна баня
Млякото съдържа голямо количество калций, така че употребата му може значително да укрепи ноктите ви.
1,5-2 чаши мляко, загрейте малко. Спуснете ръцете си и задръжте поне 20 минути.
Лимонов сок
Методът за укрепване на ноктите с лимон е вторият по популярност. Нокътната плочка ще стане по-здрава буквално само за няколко процедури. А етеричните масла от лимон ще я изсветлят малко.
Изстискайте сока от половин лимон и смесете с чаша вода в купа. Потопете върховете на пръстите си в разтвора за 15 минути.
Пчелен мед
Полезните свойства на меда са ни познати от детството. Този натурален продукт е подходящ и за заздравяване на ноктите. Той значително ще ги укрепи, ще предотврати разслояването и ще ги насити с витамини.
За ваната смесете супена лъжица натурален мед с чаша топла вода (за благоприятен ефект използвайте мляко вместо вода). Поставете ръцете си в течността за 15-20 минути.
Вана с извара и растително масло
Доста необичайна вана, направена от извара и растително масло, ще помогне за укрепване на меките нокти. Изварата е богата на калций, а растителното масло е богато на витамини и микроелементи.
Смесете една чаена лъжичка извара с една чаена лъжичка всяко растително масло. Добавете сместа и чаша топла вода към ваната за нокти. Накиснете върховете на пръстите си за 15-20 минути.
Укрепващи лакове
Сред изобилието от декоративни покрития има усилватели. Това са специално разработени обогатени формули за третиране на слаби и разслоени нокътни плочи.
Те трябва да се прилагат ежедневно, докато нокътят е напълно здрав. Въпреки лекотата на използване, те наистина имат добър ефект. След заздравителя ноктите стават по-плътни и спират да се белят и чупят.
Салонни процедури
Индустрията за красота е в непрекъснато развитие. Салоните за красота се състезават помежду си в уникалността на своите услуги. Ефектът след една салонна процедура е много забележим.
Горещ маникюр
Използва се горещ витаминен състав. Върховете на пръстите трябва да се потопят в сместа за 10 минути. Основното е, че при нагряване пропускливостта на нокътната плоча се увеличава. Витамините проникват по-активно. Курсът изисква повтарящи се сесии за един месец веднъж седмично. След завършване се наблюдава забележим растеж на ноктите. Те стават по-плътни.
Японски маникюр
Въз основа на използването на изключително натурални съставки – морски водорасли, пчелен восък и кератин. Процедурата се провежда на три етапа:
Дезинфекция със състав от водорасли и восък.
Втриване на минерална подсилена паста с кератин.
Нанасяне на топ лак на база минерална пудра и вакса.
Ноктите стават по-здрави, по-малко чупливи и наслояването изчезва.
Научно доказани методи за укрепване на ноктите
Биотин за заболявания на ноктите: Клиничните изпитвания показват подобрения в твърдостта, здравината и дебелината на чупливите нокти при прием на биотин. Има доклади за случаи и серия от доказателства, показващи, че пероралната добавка на биотин може да подобри триъгълните износени нокти, трахионихията и свързаната с навика деформация на ноктите.
Витамини и минерали: Тяхната роля в здравето и заболяванията на ноктите – говорим за употребата на биотин, витамин Е, алфа токоферол, витамин С (аскорбинова киселина), витамин А, ретиноиди, ретинол, ретинал, силиций, цинк, желязо, мед, селен и витамин B12 (цианокобаламин).
Перорално приложение на специфични биоактивни колагенови пептиди: Това проучване показа, че ежедневното приложение на BCP увеличава растежа на ноктите и намалява чупливостта им.
Превантивни мерки за защита на ноктите от нацепване
Извършвайте домакинска работа, включваща използването на химикали и вода, като използвате гумени ръкавици
По-рядко се подлагайте на процедурата за удължаване
Пилете ноктите само в една посока
Не използвайте метални пили
Нанесете биовосък
Дайте почивка между нанасянето на гел лак
Редовната грижа и правилното третиране на слабите нокти ще ви помогне да запазите тяхното здраве и красота.
Опитайте, експериментирайте, потърсете свой собствен метод, който ще ви помогне да постигнете желания ефект!
46
