Трябва да живееш както искаш, а не както ти казват околните. Да, не е лесно, но е важно.
Твърде много от нас изживяват дните си, като не започват от повелите на съвестта и разума си, а се опитват да се съобразят с представите на другите хора за това как трябва да се държим. Но истинското щастие и себереализация са реални само когато се научим уверено да вървим по свой собствен път, независимо от мнението на другите.
Не забравяйте, че всеки човек е уникален, има свои собствени ценности, наклонности и житейски приоритети. Само че често забравяме за тях, слушайки другите. Поради това възниква вътрешен дискомфорт и безпокойство.
Разбира се, да живееш както искаш не е толкова лесно. Винаги такъв човек се сблъсква с критика и неразбиране. Понякога може да му липсва и опит в нещо. Но това са все временни трудности, които водят до пълна свобода и хармония със себе си и света.
Живеейки според своето разбиране, човек се разкрива максимално, използвайки целия си потенциал.
Как да придобиете смелост и да спрете да слушате другите?
Определете вашите ценности и ги използвайте като насоки
Помислете какво наистина е важно за вас – семейството, творчеството, духовното развитие или нещо друго. Като идентифицирате ключовите си приоритети, можете да изградите поведението си въз основа на тях, а не на стандартите, наложени от някой друг.
Не се страхувайте, ако пътят, по който сте поели сега, не съвпада с вашите представи за идеала. Не трябва да забравяме, че истинското щастие и себереализация са възможни само когато човек живее в съответствие със своите вярвания. Ако се опитвате постоянно да оправдавате чуждите очаквания, ще загубите връзка с вашето „аз“.
Можете да опитате да създадете карта на стойността. Мислете и приоритизирайте, за да е ясна йерархията на това, което е в живота ви. Това е много добро за изясняване на това, което е наистина важно.
Отделете време за себепознание – анализирайте своите мисли и чувства
Това помага много да разберете какво точно чувствате сега и какво наистина искате. Понякога действаме, без да осъзнаваме истинските причини за нашето поведение – просто следваме чужди модели на поведение.
Щом започнете да анализирате себе си, своите емоции и действия и ще можете да изясните истинските си нужди и ценности. Това повишава осъзнатостта и ви води по вашия собствен, правилен път.
Как се извършва такъв анализ?
По някаква причина много хора си спомнят медитацията, но това не е единственият начин да погледнете в дълбините на себе си. Можете да водите дневник за самоанализ и да записвате вашите мисли, чувства и реакции към това, което се случва в живота. По този начин ще бъдете наясно какво наистина ви мотивира в определени ситуации. Може дори да забележите някои скрити мотиви.
Бъдете честни със себе си – признавайте грешките и недостатъците, но не се съдете строго
Разпознавайки своите слабости, човек спира да губи енергия в търсене на извинения и самобичуване. Усилията могат да бъдат насочени към градивна работа върху себе си.
След като ясно осъзнаете своите недостатъци, можете трезво да прецените в кои области си струва да се развивате и къде можете да бъдете по-снизходителни към себе си. В крайна сметка несъвършенството е неразделна част от човешката природа и би било неестествено да го отричаме.
Основното нещо е, като разпознаете грешките и недостатъците, да се отнасяте към тях с разбиране, без груба самокритика. Само приемайки себе си такъв, какъвто сте, можете да стигнете до състояние на вътрешна хармония. А безкрайно осъждайки себе си, само си подкопавате самочувствието и пречите на личностното си израстване.
Развийте вътрешна увереност
Увереността да се развива. Целенасочено. Недейте да се сравнявате с другите, особено когато това сравнение не във ваша полза. Някои смятат, че намират някаква мотивация в това, но не е така. Така само започват да гонят измислени „идеали“.
Вместо това се фокусирайте върху силните си страни и постиженията си. Няма нужда да се разочаровате от себе си, когато гледате успехите на другите. Вместо това се научете да цените и цените качествата и способностите, които притежавате. Всеки човек е уникален и трябва да се гордее със себе си.
Приемете се безусловно и се подкрепяйте по-често. Бъдете добри към себе си. В крайна сметка няма перфектни хора.
Обградете се с хора, които ви подкрепят, а не ви унижават
Ако намерите подкрепящи ви, ще получите мощна енергия и вдъхновение за живот от тях. Наличието на такива хора помага да не се съмнявате в правилността на избраната посока. До тях само се засилва решимостта да вървиш срещу чуждите очаквания, а самочувствието се повишава! Вярно е, че има един проблем – не е лесно да се намерят онези, които ще ви приемат с всички недостатъци. Но ако имате късмета да намерите поне един такъв човек – ценете го!
Научете се да казвате НЕ
Твърде често позволяваме на други хора да ни налагат очакванията си. Понякога дори се съгласяваме с нещо, което противоречи на нашите принципи или желания. Но такова смирение води само до вътрешно разединение и загуба на душевно равновесие.
Вместо това е по-добре да отстоявате своите граници твърдо и уверено. Научете се учтиво да отказвате, когато нечии молби или изисквания не се вписват във вашите ценности. Така човек се освобождава от това, което не иска да прави. Появява се вътрешна сила.
Разбира се, това може да предизвика неразбиране от страна на близки – трябва да се подготвите за това.
Уви, това е цената, която трябва да се плати за придобиването на вътрешна свобода.
Просто го приемете и продължете да избирате себе си пред останалите.
182
