Очакват ли се магнитни бури от 18 до 20 юли 2024?
Прогнозата за слънчевата и геомагнитната активност за 18-20 юли 2024 г. беше публикувана от Центъра за прогнозиране на космическото време към Националната администрация за океаните и атмосферата на САЩ.
Геомагнитните бури се класифицират по ниво на мощност – K-индекс – от 2 до 9. Колкото по-висок е K-индексът, толкова по-силна е бурята и нейните последствия и въздействие върху хората и оборудването.
В четвъртък, 18 юли, се очаква слънчева активност с К-индекс 4 (жълт код), което съответства на лека магнитна буря, която в петък, 19 юли, ще намали активността си до К-индекс 3 (зелен код) – незначителна геомагнитни смущения, които ще продължат и в петък, 20 юли.
Статистиката показва, че по време на магнитни бури броят на инфарктите и инсултите се удвоява (особено сред възрастните хора). Най-голямата опасност от слънчевата активност е за тези, които страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система, особено хипертония, хипотония и различни сърдечни заболявания.
Каква е връзката между тези явления? Факт е, че колебанията в магнитното поле причиняват забавяне на кръвния поток в капилярите и това води до забележимо влошаване на благосъстоянието на чувствителните към времето хора. Главоболие, слабост, припадъци, болки в сърцето, хипертонични кризи – това са обичайните спътници на магнитните бури.
Дори тези, които не смятат, че страдат от магнитни бури, също попадат под влиянието на промените в магнитното поле. Тялото включва защитни механизми, надбъбречните жлези произвеждат големи количества адреналин, холестеролът в кръвта се повишава.
Всички тези фактори водят до чувство на умора, невъзможност за концентрация и намалена активност – както умствена, така и физическа.
Възможно ли е да се преживее магнитна буря без големи щети за здравето?
Разбира се, просто трябва да следвате няколко прости правила.
Човешкото тяло е сложна система, която може да се адаптира към голямо разнообразие от условия. Ние сме в състояние да включим механизми за адаптация и постепенно започваме да преживяваме магнитните бури все по-лесно.
Но такова умение трябва да се развие. Това може да стане с помощта на цяла система от методи:
Наблюдавайте, забавяйте, отпуснете се
Следете прогнозите за магнитни бури.
Променете графика си. Зачеркнете от плана си неща, които изискват напрежение и могат да предизвикат стрес. Ако е възможно, дайте си ден на спокойствие и почивка.
Забравете за спорта за един ден. Физическата активност по време на магнитна буря няма да ви помогне. Не претоварвайте тялото си.
Излезте навън и правете бавни разходки. Това ще ви предпази от кислороден глад.
Храна, вода, навици
Изключете от менюто мазните и брашнени храни, както и консервите. Тези ястия допринасят за повишаване на холестерола в кръвта, чието ниво скача по време на магнитни бури.
Не преяждайте. Излишната храна принуждава червата да работят активно, поради което кръвта активно се втурва към него, а мозъкът и сърцето, напротив, страдат от кислороден глад. С други думи, преяждането може да причини инсулт или инфаркт.
Откажете напълно алкохола и намалете броя на цигарите, които пушите.
Пийте колкото е възможно повече вода.
Пътуване и полети
Шофьорите трябва да се въздържат от шофиране директно по време на магнитна буря и 3-4 дни след нея. Факт е, че по време на слънчева активност реакцията на чувствителен към времето водач се забавя 4 пъти.
По време на геомагнитна буря се опитайте да не се возите в метрото. Най-силното въздействие на магнитната буря върху тялото се получава при ускоряване и забавяне на влака.
Ако е възможно, избягвайте пътуването със самолет. Колкото по-високо сте от повърхността на Земята, толкова по-силно е въздействието върху вас.
Режим и общо укрепване на организма
Спазвайте дневен режим, отделете си достатъчно време за сън.
Отделете време за разходки.
Закалявайте се – има положителен ефект върху здравето на кръвоносните ви съдове.
Посетете лекар, който ще ви препоръча лекарства както за общо укрепване на организма, така и за поддържане на доброто състояние по време на магнитна буря.
Здравословният начин на живот е наистина най-доброто оръжие срещу магнитните бури. Ако сте метеорологично чувствителен човек, отървете се от лошите навици, заложете на спорта, пренаредете ежедневието си и Слънцето вече няма да е ваш враг.
Добавете ни като GOOGLE източник
