Въпреки че думите може да не са в състояние да причинят физическа вреда, те имат способността да нанасят огромни щети. Тежките обиди имат дълготрайни ефекти. В много случаи даже техните последици многократно надхвърлят тези, на физическата болка.
Тежките думи, изречени в момент на афект, остават дълготрайно в съзнанието ни. Помислете си само – с партньора си се спречквате за нещо, изричате слова, които и двамата не мислите наистина, но в този сублимен момент е по-важно да надделеете психически, пък дори и с цената на това, да бележите другия с жестоки емоционални рани.
След време напълно сте забравили за спора и какво го е причинило, но белезите от отровните думи остават и дълго време не могат да бъдат заличени. Понякога с години…
Токсичните думи, които разрушават доверието и интимността
„Мразя те.“
Интерпретация: „Вече не те обичам.“
По време на разгорещен спор, може да се случи и това. Дори и да сме сигурни, че това не е вярно, тези думи се забиват дълбоко в съзнанието ни, причиняват жестоки вреди и никога не се забравят. Дори след извинение, дори и след горко разкаяние.
Изречена веднъж, токсичната фраза се закотвя в сърцето и никакви уверения и любовни признания не са в състояние да я извадят от там. Затова, дори и в момент на силен емоционален срив, никога не бива да ги изричаме. Не бива да причиняваме това на този, когото обичаме най-много.
„Това е глупаво.“
Интерпретация: „Ти си глупав/а“.
Ние не сме еднакви, всеки човек притежава своя индивидуалност и не дължи извинение на никого за това. Дори и логиката да ви се изплъзва и да не виждате особен смисъл в нещата, които върши вашият съпруг/а, за нея/него те вероятно са си напълно смислени и логични.
Това е така, защото всеки от нас живее с различни гледни точки и ценности, всеки има собствено виждане във взаимоотношенията ни. И винаги е по-добре, ако се стремим да проявяваме разбиране на гледните точки един на друг, вместо да бързаме да преценяваме грешно и да се обиждаме.
Не съществуват ннеразрешими проблеми – просто някой от двамата е изживял тежък ден, което няма нищо общо с другия
„Естествено, че един мъж/жена би си помислил точно това!“
Интерпретация: „Придържай се само към женския мироглед“ или „Това си е чисто мъжка работа“
Това е често срещано – различията в начина, по който мислим, постоянно предизвикват конфликти.
Ако се замислим обаче, ще установим, че те не се сериозни и неразрешими – просто някой от двамата е изживял тежък ден, което няма нищо общо с другия, но си го изкарва точно на него. Знаейки това, можем напълно да преосмислим и да променим отношенията си към п-добро.
Емпатията ни позволява да се върнем назад, към вече преживените емоционални сривове или по-точно взривове и да осъзнаем грешките си. Да се стремим оттук-нататък да работим като екип, за да разрешаваме заедно подобни проблеми или да предложим компромис.
„Не искам да говоря за това.“
Да, понякога наистина се нуждаем от почивка от спора, за да охладим страстите и да осъзнаем какво правим. Но ако напълно отказваме да се изправим очи в очи с проблемите в брака си, това не само няма да помогне за добрите взаимоотношения, но и със сигурност ще предизвиква негодувание и огорчение в отсрещната страна.
Лошите чувства и мисли могат да кипят вътре в нас дълго време. И колкото по-дълго им позволяваме да го правят, толкова повече те потъват в подсъзнателните ни възприятия и разрушават връзката.
Решението:
Вместо това, има по-добър начин да се подходи и той е следният: „Не съм готов да говоря за това в момента. Дай ми малко време, нека да помисля и след това ще поговорим.“
Вижте 1-ва и 3-та част:
Никога не изричайте тези думи, ако искате любовта да не си тръгне от вас – част 1
Никога не изричайте тези думи, ако искате любовта да не си тръгне от вас – част 3
