Как да се грижите за краката си у дома с помощта на козметични процедури, ще опиша по-долу. Но правилната грижа за краката включва не само тях.
За да придадете на краката си красиво облекчение, така че краката ви да са еластични, ходете повече, забравете за съществуването на асансьор. Колоезденето и катеренето по планините са много полезни. Ако не можете да ходите всеки ден пеш, качете се по стълбите. У дома е препоръчително да правите прости упражнения като скачане нагоре и особено клекове. За да избегнете появата на разширени вени в краката, редовно масажирайте краката си: отдолу нагоре, от пръстите на краката до бедрата. Изпънете всеки пръст на крака, разтегнете, огънете и разгънете.
Разтрийте добре стъпалата си
Извършвайте и рефлексен масаж на краката с помощта на специално устройство, което освен че е полезно за цялото тяло, има благоприятен ефект върху краката, омекотява кожата им.
Полезни съвети за грижа за красивите ни крака у дома
Напуканети пети са болезнено място за много жени, особено през лятото, когато краката ни са боси и носим отворени обувки. След всички домакински задължения, вечер, вземете петминутна вана за крака, след това разтрийте грубите пети с пемза и намажете кожата с подхранващ крем.
Можете също така да направите компрес от нарязаната лимонова кора, която има омекотяващ ефект и заздравява раните. Обикновено премахвам мазоли по този начин с лимонова кора.
Между другото, лимоните също ще помогнат при груби колене. Разрежете го на две и прикрепете всяка половина на коленете си, седнете така няколко минути. Или изцедете сока от лимона, накиснете салфетките в него и го поставете на коленете си и масажирайте. Да, можете просто да разтриете коленете си с резен лимон, както и краката си, а тази процедура е полезна и за лактите ви. След това нанесете овлажняващ крем върху кожата си.
Вана за крака у дома
Смесете равни количества мента, лечебна лайка, листа от бреза. Залейте пет супени лъжици от тази смес с два литра вряща вода. След това се оставя да престои за около един час, филтрираме и изливаме инфузията в купа с топла вода. Не е нужно да правите твърде гореща вода. Сложихме крака, седнахме около пет минути и това беше достатъчно. Можете също така да направите баня за крака у дома от глухарчета. За два литра вряща вода ще ви трябват около чаша суха билка.
Как да се грижим за петите си
При извършване на гореописаните процедури за грижа за краката, вие имате гарантирани красиви крака у дома и изобщо не е необходимо да посещавате салони за красота. Освен това предотвратява образуването на мазоли, но в някои случаи, ако кожата е груба, можете да опитате допълнителни грижи.
Ще направим вана за петите от соден и сапунен разтвор. Накиснете добре петите и отново ги обработете с пемза. След това пригответе млечна баня. Изсипете чаша мляко в купа с топла вода и спуснете краката за 10-15 минути.
След това намажете краката си с кърпа и избършете с резен лимон. След 7-10 такива процедури петите ви ще станат гладки, розови и нежни. Ако по петите се появяват мозоли и пукнатини, то това вече е по-сериозен въпрос. Маски и компреси за петите ще ни помогнат: от ябълки, ягоди, картофи и други.
Как да се грижим за ноктите на краката си
Трябва да знаем не само как да се грижим за кожата на краката си, но и да не забравяме за ноктите си. Красивите добре поддържани нокти на двете ръце и крака говорят за техния собственик. Изпънете краката си, плъзнете и внимателно подрежете кожичките, след което трябва да изрежете ноктите си с ножица, да ги изпилите и да ги боядисате с лак. Сега се използват различни най-екстравагантни цветове, но изисканият френски маникюр и педикюр винаги са на мода.
