В случай, че сте любител на кафето и го пиете редовно, тази невероятна рецепта ще ви помогне да извлечете още повече ползи за здравето от тази енергийна напитка .
Добавянето на специалната смес към сутрешното ви кафе не само ще го направи по-здравословно, но и ще засили метаболизма ви.
Можете да променяте дозировката на съставките по ваш вкус. Тоест, ако предпочитате горчиво кафе, намалете или премахнете изцяло меда.
Необходими съставки:
½ чаша суров мед
¾ чаши кокосово масло
1 чаена лъжичка канела на прах
1 супена лъжица какао на прах (по избор)
Начин на приготвяне:
Изсипете всички съставки в купа. Разбъркайте добре.
Съхранявайте сместа в чист стъклен буркан.
Начин на използване:
Добавете от 1 до 2 супени лъжици от тази естествена сметана към сутрешното си кафе, докато е още горещо. Сместа се разбърква около 5 секунди, докато се разтвори добре.
Как помага?
Кокосовото масло е заредено с мастни киселини, които подобряват здравето ви на много нива. Освен това те ускоряват метаболизма.
Тези киселини веднага се превръщат в енергия веднага щом попаднат в тялото.
Това може да увеличи консумацията на енергия на тялото ви с 5%, което означава, че броят на калориите, които изгаряте на ден, ще се увеличи с допълнителни 120 калории.
406
