Ако сте уморени и нямате абсолютно никакви сили, тогава спешно трябва да си приготвите тази прекрасна енергийна напитка. Тя ще ви върне силите, ще ви изпълни с енергия. Освен това е невероятно вкусна и здравословна.
Необходими продукти:
мляко 1 л,
банани 2 бр.
пръчици канела 1 бр.
индийско орехче на вкус
какао или шоколад
Начин на приготвяне:
- Загрейте млякото в тенджера, сложете в него пръчка канела и настъргано индийско орехче.
- Намачкайте добре банана с вилица до гладкост.
- Когато млякото се загрее до около 60 градуса, добавете банановото пюре, като бъркате непрекъснато.
- Оставете напитката да заври на слаб огън, но не и да къкри. Свалете веднага щом заври.
- Извадете пръчката канела, тя вече не е необходима.
- Изсипете в чаши и поръсете с щипка какао или шоколадов чипс отгоре.
Ще почувствате положителния ефект веднага!
312