Красота Стайлинг

Японски шиацу масаж на лицето: Стяга кожата, изглажда бръчките и връща младостта

Японски шиацу масаж на лицето

Искате ли да имате красива порцеланова кожа? Японките са прочути с нежните си лица. Сега ще последваме техния пример и ще се научим как да си правим японски шиацу масаж на лицето.

Ползите от японския шиацу масаж на лицето

Какво ще донесе ежедневният навик да си правите японски масаж? При условие, че извършвате цялата процедура според правилата, а не „небрежно“, след няколко месеца ще забележите следните резултати:

Кръвообращението ще се подобри

Подпухналостта ще изчезне

Метаболизмът се нормализира

Бръчките ще бъдат изгладени (също така, масажът предотвратява и появата на нови бръчки, което е още по-ценно)

Еластичността на кожата ще бъде възстановена

Тенът ще се подобри

Шиацу масаж на лице: Противопоказания

Този масаж не е препоръчителен при:

Хора с  хемофилия (нарушение на съсирването на кръвта)

При фрактури

Всякакви инфекциозни заболявания

При сериозни заболявания на бъбреците, сърцето, черния дроб, белите дробове

Ако страдате от болка с неизвестен произход

Японски масаж на лицето: Същността на процедурата

Като начало масажът на лицето в японски стил е коренно различен от класическия масаж, при който масажистът силно притиска гърба или раменете на пациента. Тук има минимум физическо въздействие. Но с познаването на определени точки, върху които се набляга, подобрявате циркулацията на жизнената енергия в тялото.

Акупресурният масаж не лекува болести и не премахва бръчки с помощта на външни влияния. Той мобилизира вътрешните резерви на организма (имунитет) за борба с болестта. Когато става дума за подмладяване, японците предлагат много красноречиво сравнение. В младостта кожата е като платно опънато върху рамка. С годините еластичността му намалява и то увисва. Задачата на шиацу масажа е да възстанови загубения тонус и да предотврати увисването на кожата върху символичната рамка.

Ако отделите само 15 минути на ден и редовно правите шиацу масаж на лицето, ще възстановите щетите на възрастта само за няколко месеца.

Първи стъпки

Разтрийте лицето си с длани, така че кожата под ръцете ви да се загрее.

Поклащайки глава, произнесете звука „аааааа“. В същото време бузите трябва да се разклащат.

Свийте устните си, сякаш ще се целувате. Отворете широко устата си. Повторете процедурата няколко пъти.

Масажирайте челото си с върха на пръстите. Движенията трябва да са спирални, натискащи. Не размествайте кожата!

Намерете най-изпъкналата точка на скулите (в центъра на бузите), слезте един сантиметър по-долу (под нея), намерете костната ямка. Натиснете надолу. Ако почувствате болезнено усещане, значи сте стигнали до правилната точка. Стимулирайте я няколко пъти от двете страни (дясната и лявата буза).

Опипайте долната си челюст с палци и започнете леко да натискате по ръба с възглавничките. Не разтягайте кожата си. Движенията трябва да са натискащи, а не триещи. Обърнете специално внимание на областта в основата на брадичката (където е коренът на езика).

Тренировка на мускулите на шията

За да направите това, повдигнете брадичката си, наклонете главата си назад и стегнете мускулите. Задръжте в това положение за известно време. Отпуснете се. Спуснете главата си, притискайки брадичката към врата. Повторете движението 10 пъти.

Омесете ушните миди с дланите си, притиснете ги към главата си за 30 секунди.

Нежно масажирайте горните ръбове на очната кухина с възглавничките на три пръста, като започнете от вътрешния ръб. Увеличете леко натиска с пръсти, докато почувствате тъпа болка под мишниците.

Намерете точката точно между веждите. Натиснете я с палец.

Напипайте костната ямка отстрани на носа (над ноздрите). Натиснете внимателно върху тях няколко пъти.

Издайте звука „ахх“ с език, изпънат доколкото е възможно.

Има много японски техники за масаж на лицето. Но основният принцип не е броят на обхванатите точки. И дори не в продължителността на процедурата, а в редовността на масажа.

Ако го правите ли всеки ден ще запазите здравето и красотата си за дълго време.  

98

Similar Posts