Болките в коляното и ставите са често срещан здравословен проблем, особено за хора над 50 години. Въпреки че изглежда тривиален, той може да направи ежедневните дейности много по -трудни и сериозно да повлияе на качеството ви на живот.
Болката в коляното е един от най-неприятните видове болка. Това може да ви направи слаби и безпомощни, а понякога дори да не можете да ходите. Коленете ни са критични стави в тялото ни, тъй като ни помагат да се изправим, да седнем, да ходим, да скачаме, да тичаме.
С възрастта смазването намалява, а сухожилията и връзките стават жилави, чупливи и еластични.
Това естествено лекарство, което ще ви представим днес, ще ви помогне да се отървете от болките в ставите. Той е пълен с хранителни вещества – всички витамини и минерали, от които се нуждаете. Тази рецепта осигурява и мощни противовъзпалителни свойства.
Той е богат на витамин С, калий, силиций, магнезий и бромелаин, съставки, за които е известно, че увеличават силата и енергията на тялото.
Съставки:
1 чаша сурова овесена каша
1 чаша суров, органичен портокалов сок
1 чаша вода
2 чаши пресен, нарязан ананас
40 грама суров мед
40 грама нарязани бадеми
7 грама канела
Подготовка:
- Поставете овесените ядки в тенджера с гореща вода и разбъркайте, докато се сварят добре. Оставете сварената овесена каша да се охлади.
- Смесете портокалов сок и сок от ананас, след което добавете канела, нарязани бадеми и мед, разбъркайте добре всички съставки.
- Добавете охладената овесена каша и разбъркайте отново.
Консумирайте тази смес като смути или смесете с кубчета лед.
Направете си навик да приготвяте редовно тази рецепта и ще забележите, че болките в ставите ще започнат да изчезват!
572
