Старостта не е следствие на възрастта, нито пък възрастта е първопричината на остаряването. Това е вашата психологическа нагласа: ако умствената ви активност се понижи и желанието ви за живот, също, а „сега“ се трансформира в „това вече не ме засяга“, то тогава няма никакво значение на колко сте години, спокойно можете да се смятате за остарявала личност. В края на краищата, хората, дори и в напреднала възраст, които постоянно търсят да открият все повече интереси за себе си, следователно – живеят, т.е. езикът им няма как да ги нарече „пенсионери“. Но как тогава, да се научите да вървите напред?
Правило №1: Не тъгувайте по миналото си.
Животът не може да бъде пренаписан от чернова на белова. Живейте тук и сега, в настоящето! И, ако младостта ви вярва, че всичко е пред нея, тогава тези от вас, които са навършили пълнолетие, трябва да помислят върху това – и да живеят за днешния ден. В момента, в който един млад човек реши да повярва за себе си, че нищо добро не го очаква напред, неговата биологична възраст престава да отговаря на действителната и тогава, за жалост, настъпва преждевременната старост. За това от ранна възраст трябва да започнете да го живеете живота, наслаждавайте му се по възможно най-добрия начин, но не забравяйте и за бъдещето си. Разбира се, че не бива да започвате да спестявате още от първи клас за старостта. Струва си обаче, да се погрижите за „багажа“, който ще натрупате, защото ще трябва да вървите с него към бъдещето. Ето това си заслужава да направите най-рано, включително здраве, взаимоотношения, знания, умения. Никога не забравяйте най-важното, че не можете да се върнете назад, за това не си струва да тъгувате по миналото. Достатъчно е да приемете само една мисъл за по-добра „вечер“, с което несъмнено ще привлечете едно по-добро „утро“.
Правило № 2: Гледайте на нещата от хубавата страна и избягвайте да осъждате действията на другите.
С други думи, забравете за двуличните и лицемерни отношения. Няма как да правите забележка на колега, че пренебрегва служебните си задължения, докато вашето бюрото е претрупано с незавършени дела. На тази тема има една прекрасна руска поговорка, която гласи: „Той не вижда дънера в собственото си око, но ще види петънцето в чуждото“. Най-опасното нещо в това поведение, е рискът от изпадне в менторски тон, т.е. „виждам повече, знам повече и мога повече“. Подобна самооценка ви води до упорито насаждане на вашето лично мнение, което е абсолютно погрешно. Хора с такъв манталитет винаги изопачават недостатъците на другите, дори и да не са прави. Комуникацията с тях се свежда до постоянно слушане на недоволството от всичко и всички. Това не е просто уморително: вечно недоволните хора са същински енергийни вампири, които изсмукват положителното ви настроение – те се чувстват заредени, а вие оставате като „изстискан лимон“. Наложително е да избягвате такива хора. Ето защо, е толкова важно да преосмислите отношението към собствения ви живот. И ще се изненадате от крайните резултати.
Правило № 3: От скука до неконтролирана еуфория, една стъпка, която не бива да правите.
Ако сами не пожелаете да погледнете на живота от хубавата страна, постепенно всичко ще започне да ви омръзва, след това ще започнете да мрънкате, следва пълна промяна в настроението, което ще ви доведе до злобно меланхоличен поглед към света и събитията. С други думи – дисфория.
Това явление се характеризира с дълбоко разстройство на настроението, при което нивото на безнадеждност заема цялото духовно пространство. Не е нужно да сте остарели, за да стигнете до това състояние на психиката. Дисфорията се среща, както при ученици, така и при студенти. Разстоянието между нея и депресията е точно една стъпка.
Как да избегнем дисфорията? Първо, нормализирайте ежедневието си. Оказва се, че заседналият начин на живот, без сутрешни физически упражнения и ходене след работа, будуване до 7 сутринта, спане на пресекулки, е сигурен знак, че ще промените настроението си към по-лошо. Имайте предвид, че една част от емоциите е химия, чийто произход е чисто телесен. И ако тялото не е в добро общо състояние, можете ли, тогава, да помислите за състоянието на вашата душа?
Правило № 4: Не търсите причината за проблеми ви извън вас.
Това състояние се нарича параноя. И ако при възрастните хора безпричинното подозрение е първият признак на дегенерация на ума, то при младите хора това е показател за нежеланието им да пораснат, състояние наречено – инфантилизъм. И в крайна сметка – какво значи да си възрастен? Това е този, който поема отговорност за себе си, за действията си, стреми се да постигне нещо, работи върху личността си. Следователно най-доброто извинение за собственият му мързел, за инфантилното му поведение е:
- Наличието на заговор идващ от правителството, който не може да бъде премахнат.
- Международни санкции, от които няма измъкване.
- Неравенството между половете, което измъчва целия свят.
- Родители, които се налагат за образование по тяхно желание.
- Карма под формата на постоянно лош късмет, идващ от горе.
Е, има още много други подобни причини. Но единственият източник на собствения ви провал е вашето нежелание да се борите, да търсите, да мислите, да четете, да се стремите, да си позволите да правите грешки, от които да си вадите поуки, за да се издигате нагоре към духовното израстване. Трябва незабавно да се отървете от това нежелание в живота си, иначе наистина би могло да се развихри с голяма сила.
Правило № 5: Не се страхувайте от суеверията, а от себе си.
Помните ли как през 2012 г. новините за наближаващият край на света се излъчваха от телевизионни екрани? Имаше такива, които вярваха в това, защото според техните вярвания среща с черна котка е знак за заплаха от бедствие, а счупеното огледало е източник на бъдещи нещастия в продължение на 7 години. Такива хора са или болни, или невежи. Но има и такива, които завличат бизнесът си към дъното, поради мързел и към суеверие. Това е вид избягване на отговорност. Нали е по-добре и по-лесно, да си мислим, че кариерата ни се е провалила, не поради липса на желание за продължаване напред, а заради среща с жена, която носела празна кофа? Да, да – празната кофа е виновна, а не страхът от поемане на отговорност за личните неуспехи и провали…
И масово хората наистина вярват в това, като активно харчат солидни суми по книги за привличане на пари, амулети за защита или късмет и забравят, че основният враг на успеха е мързелът. Как да се справите с тази мания? Като начало, трябва да си наложите сами на себе си, да ревизирате неуспехите ви, като не търсите конкретни причини за това, а начини да ги преборите или избегнете. Освен това, ако ги третирате като полезен и необходим тест, чрез който трупате опит, знания и умения, разширявате кръга на общуване, мотивира ви да действате, тогава може ли тази ситуация да се счита за грешка в живота? По-скоро, това е стъпка към върха на успеха, което пък ще ви задържи далеч от старостта. Опитайте се да погледнете към предстоящата пенсионна възраст по различен начин. Например, за някои това е възможност да реализират мечтите си, докато за други това е период на залез.
Добавете ни като GOOGLE източник
