Животът ни е изпълнен с различни състояния, емоции, чувства, мисли, знания… Чудили ли сте се доколко тези знания, мисли, чувства отговарят на вас?
Често говорим за истинските желания, тези, които са наши, а не наложени от близки или общество.
Същото важи и за повечето от желанията.
Какви са вашите мисли?
Начинът, по който преживявате различни събития в живота – това вашето състояние ли е наистина или действате по такъв начин, че да угодите на някого, да не нараните някого? Какво всъщност знаете за себе си?
Често познанието ни за себе си е поглед през призмата на любимите ни хора, мама и татко, баби и дядовци, партньори или приятели. Ние гледаме на себе си през техните очи и започваме да действаме съответно по техните стандарти.
Опитайте се да оцените по скала от 1 до 10 колко често действате в 100% съответствие с истинското си знание за себе си и истинските си желания, а не с изкривено възприятие за себе си, каквито искате да бъдете.
Имаме огромен брой вътрешни изкривявания на различни концепции. Ние сме живели с тях толкова дълго, че сме свикнали да ги считаме за норма.
Кой съм аз, какво наистина искам, това ще ме направи ли щастлив?
Ето това са основните въпроси, на които трябва да си отговорите честно, като изхвърлите всички мисли: какво ще си помислят хората, какво ще кажат роднини и близки, ще разберат ли – няма ли да разберат и т.н.
Не живейте в името на другите, бъдете себе си!
Какво ви пречи да започнете да се наслаждавате на живота точно в този момент?
Вашето собствено осъждане на себе си (през очите на други хора).
Какво да правим с осъждането и как да се отървем от него? За да го накарате да изчезне и да спре да влияе на щастието ви, започнете да прилагате 3 прости стъпки за повишаване на самочувствието.
Така че, защо да не живеем живота си?
Стъпка 1: Научете се да приемате комплименти и започнете да ги правите. Мнозина се чувстват неловко, отричат, реагират агресивно, възприемат ги като ласкателство.
Имаме навика да се стремим към „перфектния свят“, но това работи срещу нас.
Измисляме идеал за себе си или за други хора и докато не стигнем до него, не сме щастливи. Все нещо ще ни липсва.
Защото забравяме нещо много важно – идеалният живот е илюзорен.
Важно е да разберем, че „ние сме измислили идеала“, което означава, че той съществува само в нашата глава. За да живеем живота на мечтите си, трябва да живеем истинския живот. Спрете и погледнете как живеете сега. Не подценявайте истинските постижения, а благодарете на Вселената за тях.
Стъпка 2: Съсредоточете се върху това, което вече имате – ще видите, че ще се окаже, че вече имате много неща.
Например, любим човек, с когото живеете и който е винаги близо до вас. Подобрете това. Съсредоточете се върху полученото и как можете да го надградите.
Стъпка 3: Отървете се от противните мисли-вируси
- „Ще бъда щастлив, когато…“
Не. Можете да сте щастливи още сега!
- „Трябва да мога да правя всичко.“
Не. Няма хора, които да могат всичко!
- „Всички трябва да ме харесват.“
Не. Няма хора, които да се харесват на всички!
- „Всички трябва да са доволни от мен.“
Не. Няма хора, които да са доволни от всичко. И това си е техен проблем.
- „Трябва да правя всичко перфектно.“
Не. Помните ли – „перфектното“ е илюзия. Няма перфектни неща!
И така нататък, и така нататък…
Изострете фокуса си и се съсредоточате върху истинските си приоритети. И когато отново се затипате « Живея ли собствения си живот?», отговорът ще бъде – ДА!
199
