Не подценявайте силата на тези думи: те ще ви помогнат да преодолеете всички трудности на един дълъг съвместен живот. Едно просто, на пръв поглед обикновено „Мога ли да ти помогна?“ или „Добре, нека забравим за това“ – всяка от тези фрази всъщност означава едно нещо: „Обичам те“.
1. „Толкова се радвам, че се ожених за теб!“
Всички ние имаме нужда да чуваме, че сме обичани, отново и отново. В края на краищата, ние вземаме решението да бъдем заедно за цял живот – и в този живот се случват големи промени. „Когато чуем партньора си да казва, че е щастлив да бъде с нас, това е като потвърждение на неговия обет. За нас това е доказателство, че сме обичани дори повече, отколкото когато започнахме “, казва Пепър Шварц, професор по социология и сексолог.
2. „Имаш ли нужда от помощ?“
Какви необходими думи! Повтаряйте ги по-често.
Тук има едно предупреждение. Тези, които са заедно повече от 50 години, казват, че трябва да избягвате изкушението (от голяма любов) да решавате всички проблеми на партньора си вместо него. Това не предизвиква благодарност. Понякога партньорът ви просто има нужда да бъде изслушан и да му бъде показано внимание.
„ Тук съм, за да те подкрепя “ звучи много по-добре от „ ето какво трябва да направиш “, казва Карл Пилемер, автор на „30 урока за любовта“.
3. „Искам те“
Какво може да е по-хубаво, за да поддържа огъня между вас двамата, от такива вълнуващи думи – от времето, когато всичко едва е започвало? Дори след много години, вие все още сте желана за него. Да остане сексуално привлекателна за партньора си, въпреки промените във външния вид, е може би най-важното нещо за една жена. „Това те кара да се чувстваш жива“, казва Селест Хиршман, терапевт и семеен коуч.
4. „Какво мислиш?“
Тази проста фраза има голяма сила, особено когато обсъждаме важни или деликатни теми. Помнете я често. Тя е покана за спокоен диалог.
„Да кажа това буквално означава „ Интересувам се от вашето мнение и се интересувам от вас . Вашата гледна точка е също толкова важна, колкото и моята“, казва семейният терапевт Уинфред Райли.
5. „Какво щях да правя без теб?“
Когато се чувствате тъжни или размишлявате за някои неприятни събития, чуването на подобни думи от партньора ви е един от най-ценните дарове, които съвместният живот може да ви предложи. „ Това означава, че те са силата, която ви помага да останете щастливи и себе си “, казва Ирис Краснов, автор на бестселъра „Тайният живот на съпругите“.
6. „Моля те, прости ми.“
Кога за последен път го чу да казва такива думи? И колко време е минало, откакто ги каза?
„Извинявай“ се е превърнала в рядка дума: в днешно време хората са толкова загрижени за самореализацията и за това да извлекат максимума от живота. Освен това, в стремежа си към съвършенство, перфекционистите са изключително чувствителни към самата идея да направят грешка.
„ Щастливият съюз е съюз на двама несъвършени хора, които знаят, че са несъвършени и които приемат правото да правят грешки. Всички ние правим грешки“, казва Кърт Смит, психотерапевт, който работи с мъже.
7. „Разкажи ми всичко по-подробно…“
„Ако вашият партньор току-що се е завърнал от важно събитие или пътуване, не го прекъсвайте; оставете го да ви разкаже всичко подробно. Не го натоварвайте веднага с текущи проблеми. Покажете истинския си интерес към това, което ще сподели: темата на конференцията и лекторите, риболовните екскурзии и къмпингуването. Нека разкаже цялата история – всички ние обичаме, когато някой слуша внимателно!“, казва Карл Пилемер.
8. „Толкова си красива!“
Слушането на тези думи никога не омръзва. Дори и да звучат по-скромно – например „Обичам, когато носиш тази рокля“ или „Този цвят ти отива толкова добре“.
„През годините, в които живеете заедно, сте научили почти всичко един за друг – включително какво ви подхожда. Но нека тази фраза бъде малко откровение всеки път“, казва Пепър Шварц.
9. „Аз сгреших. Ти си прав.“
Това е една от най-хубавите фрази, които един мъж може да изрече, възвишена и благородна. Тя може да разреши почти всеки конфликт . Чуването ѝ от жена обаче е не по-малко прекрасно. „Казвам тези думи много често – дори когато знам, че съпругът ми е сгрешил, а аз съм права!“, казва Ирис Краснов.
10. „Харесваш ми така“
Толкова често срещаме хора, които искат да „подобрят“ нещо, което вече е добро, да ви направят човека, който искат да бъдете. Но най-силните взаимоотношения се изграждат върху приемането.
„Само когато приемете човека, с когото сте, той се чувства свободен и буквално разцъфтява“, казва сексотерапевтът Даниел Харел.
11. „Добре, нека забравим за това. Простих ти отдавна.“
„Двойки идват при мен за терапия, които си спомнят всяка дума, която са си казали, всичко, което някога са направили погрешно. Когато рецитирате този списък с грехове, това означава, че прошката не се е случила“, казва Кърт Смит.
Да простиш не означава да забравиш. Това означава, че не е нужно да си спомняш отново и отново. Запитай се: защо?
