Като се има предвид значението на дебелото черво за храносмилателната система, почистването му от време на време определено е добра идея. Ето някои съставки, които ще ви помогнат да изхвърлите всички токсини от храносмилателната си система.
Джинджифил
Джинджифилът е вкусна, здравословна и жизнена съставка, която отдавна се използва за лечение на болести. Той е идеалната съставка в почистваща напитка, като се има предвид, че той също „стимулира храносмилането, абсорбцията, облекчава запека и газове, чрез увеличаване на мускулната активност в храносмилателния тракт.
Лимони
Цитрусовите плодове са пълни с витамин С и имат силни антиоксидантни свойства, както и много други невероятни ползи за здравето. Лимоните са чудесна помощ за храносмилането и когато се комбинират с топла вода, те помагат на тялото „да регулира стомашната киселина, да стимулира храносмилането и да осигури среда за лечение на киселини и подуване на корема“.
Ябълки
Фибрите, намиращи се в ябълките са от съществено значение за здрава и оптимално функционираща храносмилателна система. Разтворимите фибри, които са особено изобилни в ябълките, могат да помогнат за понижаване на холестерола в кръвта, да забавят усвояването на въглехидратите от храните и да стабилизират кръвната захар.
Рецепта за почистване със сок
Съставки:
1/2 чаша топла филтрирана вода
1/2 чаша чист ябълков сок
2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
1 чаена лъжичка сок от джинджифил
1/2 чаена лъжичка морска сол
Приготвяне:
Смесете всички съставки в кана.
Изпийте голяма чаша сутрин преди хранене.
Изпийте още две чаши преди и след обяд.
Пийте още две чаши вечер около 6-7 часа.
Препоръчително е да изпиете поне 5 големи чаши или около 8 малки чаши сок, за да можете да се възползвате от ползите от почистването на сока.
Добавете ни като GOOGLE източник
