Натрупаните страхове, вярвания и предишен опит до голяма степен определят бъдещето ни и затова трябва да работим с подсъзнанието си.
Нашият мозък е невероятен – възможностите му не са проучени дори и една десета. Но това, което вече знаем за него, ни позволява да управляваме собствения си живот, да го създаваме според волята си. Ние сме в състояние да променим нашата реалност, като въздействаме на подсъзнанието и това изобщо не е научна фантастика.
Къде „живеят“ съзнанието и подсъзнанието?
За нашия ум – логика, знание и мисловен процес – отговаря нашето съзнание. Намира се в неокортекса, най-голямата част от мозъка. Тази с извивките. Именно с помощта на неокортекса ние четем, пишем, решаваме логически задачи, поставяме цели и обмисляме стратегии. Докато сме будни, съзнанието е с нас, а когато спим то също си почива.
Подсъзнанието се крие по-дълбоко – в рептилния ум и лимбичната система. Тези части на мозъка са милиони години по-стари от неокортекса. Следователно, подсъзнанието не разбира човешката реч. Реагира само на образи, емоции и телесни усещания.
Първоначално задачата на подсъзнанието и била да осигури оцеляване, така че съхранява абсолютно цялата информация, която човек получава през целия живот, без да я сортира по никакъв начин. Подсъзнанието не се нуждае от почивка, то винаги работи.
Ако го сравним с компютър, тогава съзнанието е работна памет, а подсъзнанието е твърд диск с безкраен обем. Цялата информация, която постъпва в подсъзнанието, се обработва от него и след това се съхранява под формата на програми – готови варианти за реакция на човека.
Веднъж сме се опарили, грабвайки гореща тенджера – сега местим всички горещи тенджери с кърпа. Момчето, в което сме били влюбени в тийнейджърските години, ни се е присмяло, когато за първи път сме се качили на колело – така и не сме се научили.
96% от това, което наричаме наша личност, всички наши навици, страхове, зависимости, спонтанни реакции, се определя от подсъзнанието – точно тази част от мозъка, която не контролираме.
Как се формират програмите?
Как протича формирането на програми (или нагласи) на подсъзнанието? Информацията под формата на нервен импулс се предава в мозъка чрез вериги от невронни връзки. Те се създават и унищожават постоянно. Колкото по-често се получава една и съща информация, толкова по-силни стават тези вериги. Има „утъпкана пътека“ – стабилна програма на подсъзнанието. Ето защо повторението е най-лесният начин да се „програмираме“.
В детска възраст сме най-възприемчиви към мнението на другите хора. Това, което нашите родители, роднини или учители са ни говорили, определя живота ни в продължение на много години. Добре е, ако сме били обичани и ценени. Тогава вероятността да израснем като уверени хора нараства.
А фрази като „не ти се отдава“, „какъв си глупав“ или „нищо не можеш да направиш като хората“ лесно могат да доведат до страхове и провали. Просто защото подсъзнанието е програмирано по този начин.
Програмите, създадени на основата на емоции се вкореняват перфектно. Детските страхове могат да пречат в продължение на много години. Дори ако възрастен знае, че това са глупости, все пак ги следва. Например, не обича да заспива на тъмно. Всички знаят, че няма опасност, но безпокойството си остава.
Как да се справим със „зловреден софтуер“?
Променяйки настройките на подсъзнанието, ние препрограмираме мозъка. Тъй като информацията ще бъде обработена по различен алгоритъм, тогава ще получим различен резултат.
Оказва се, че променяйки убежденията си, променяме целия си живот.
Като начало определете кои са тези настройки, които ви пречат най-много. Не е трудно. Почти всеки има много ограничителни програми.
Например:
За да печелите много, трябва да работите усилено
Големи пари могат само да се крадат, а не да се спечелят
Парите никога не стигат
Няма добра работа в нашия град (село)
Една жена трябва … (и милион варианти за какво точно)
Мъжът трябва … (подобно)
Не останаха добри мъже/жени
Късметът не зависи от мен
На никой не може да се вярва
Не съм достатъчно добър, за да…
Срам ме е да имам / да нямам нещо
Можете да напишете списък от няколкостотин ограничения! Помислете кои са вашите – тези или други? С какво искате да ги замените? „Пробвайте“ нова програма и определете какво чувствате? Слушайте усещанията си, трябва да ви е комфортно.
Ако искате да замените програмите, трябва да сте подготвени за съпротивата на собствения си мозък. Това не е лесна работа.
Подсъзнанието се стреми да запази всичко натрупано, така че просто волеви усилия тук не са ефективни – трябва да се борите със себе си. Утвържденията, ако са просто произнесени или прочетени без използване на специални техники, също няма да помогнат – подсъзнанието не разбира думите.
Затова използвайте техники, които са разбираеми за подсъзнанието: визуализация, емоции и телесни усещания.
Създайте в ума си картина как вредната програма се стопява, изчезва и на нейно място идва нова, която ви е нужна. Представете си как ще се промени животът ви, когато всичко се нареди.
Какво точно ще се случи? Ще ви наемат на нова работа – как ще изглежда вашето работно място? Ще спечелите много – какъв нов портфейл ще си купите? Станали сте известни – каква рокля ще носите на телевизионното интервю? Срещнахте голямата любов – какво ще е времето навън? Опитайте се да изпитате емоциите на щастие и удоволствие, които очаквате.
За намаляване на съпротивата на подсъзнанието трябва да се „вкорени” нова програма в така нареченото алфа състояние. В него се озоваваме, когато заспиваме и преди да се събудим. Медитацията и специалните техники помагат да се влезе специално в него. Те могат да бъдат научени, това е много полезно умение.
Всеки от нас има огромен брой вредни програми и ще трябва да работим с тях почти през целия си живот. Но правейки това, вие ставате творец на собствената си съдба. Ако всичко е направено правилно, скоро ще забележите промените.
Добавете ни като GOOGLE източник
