Когато бързо искате да порасне косата ви след лоша прическа или просто ви липсват дългите къдрици, ще разберете, че ще трябва да чакате много, много дълго време.
Косата често е изложена на вредното въздействие на околната среда, страда от стрес и различни претоварвания на тялото. Това става причина за лошо здраве и бавен растеж.
За щастие, като се фокусирате изцяло върху грижата за косата и добавите някои храни към вашата диета, можете да ускорите този процес на активност на космения фоликул.
И така, колко бързо расте косата на главата ви и как можете да я удължите по-бързо?
Колко бързо расте косата на главата ви?
Колко сантиметра годишно расте косата зависи от индивидуалните характеристики. И всички тези показатели предопределят средния растеж на нишките или нормата.
- за 1 ден къдрицата расте с 0,35 mm;
- косата за един месец, съответно, расте с около 1 см;
- а растежът на косата на година, като правило, достига до 15 см.
Също така при младите хора косата расте до 15 мм на месец, при децата – до 13 мм, а при възрастните хора показателите намаляват до 0,5 см. Те се развиват най-бързо в периода от 15 до 30 години.
В същото време скоростта на растеж на косата на главата при мъжете се различава от скоростта на косата при жените. За един месец косата на мъжете може да нарасне с 2-15 мм, на жените – с 15-20 мм. Но регенерацията (преминаването на фазите) при мъжете е по-бърза.
Тези стойности се различават според расата:
- при африканците растежът на косата на месец достига 0,27 мм. Това се дължи на факта, че нишките са усукани в спирала;
- колко см расте косата на азиатците за един месец? До 1,5 см или повече. Те са шампиони сред собствениците на гъста и красива дълга коса.
Вътрешни стимуланти за растеж на косата
За активната работа на космените фоликули се погрижете:
- Относно правилното хранене. Това ще помогне за насищане на косата с необходимите витамини и хранителни вещества.
- Редовен спорт. Подобрява дейността на всички функции на тялото, включително космените фоликули;
- Достатъчен прием на течности;
- Получаване на необходимото количество витамини. Особено важен е достатъчният прием на витамини от групата: E, A, C, B. За това можете да пиете подходящите лекарства. Също така е полезно да използвате аптечна мая, рибено масло.
- Външни стимуланти за растеж на косата.
Външни фактори, които влияят положително на косата, са:
- Грижа-козметика. Трябва да бъде правилно подбрана: без киселини, силикони, парабени, на естествена основа. Препоръчително е да миете косата си не повече от три пъти седмично;
- Масаж на главата. Масажът стимулира кръвоснабдяването, а оттам и растежа на луковиците. Етеричните масла, втрити в кожата, ще помогнат за засилване на ефекта. Масажът на скалпа спомага за стимулиране на растежа на нови косми. Правете го всяка вечер. Върху дървен гребен нанесете 2-3 капки етерично масло от мента, маточина или градински чай и разресвайте косата си в различни посоки за 10-15 минути.
Най-добрите народни средства за растеж на косата
Домашните маски помагат за укрепване на корените и засилват кръвообращението. Особено ефективни са продуктите с естествени дразнители: черен пипер, джинджифил, лук. Използва се и масло от репей
Пилинг
Веднъж седмично можете с леки движения да правите масаж със сол, сода и кокосово масло. Това ще почисти порите и ще подобри притока на кислород към кожата на главата.
Специални активатори на растежа
Пийте витамини „На практика всички знаменитости, които са си пуснали дълга косата, приемат специални витамини. Най-важните витамини за здравето на косата са биотинът, витамин С и витамини от групата В. Ще ги намерите в мултивитамини с надпис „здраве на кожата, косата, ноктите“. Има много витаминни комплекси, както външни, така и такива, които трябва да се приемат през устата, по-добре е да ги купите в доверена аптека или магазин за професионална козметика, не забравяйте да поискате сертификат за съответствие.
1365
