Възстановяват ли се белите дробове от COVID-19? Да!
Новата коронавирусна инфекция, причинена от SARS-CoV-2, не е добре изучена, но вече е ясно, че уврежда всички човешки органи и тъкани.
Вирусът навлиза в тялото през лигавиците на носа, очите, фаринкса. Първите симптоми се появяват на 2-14 дни. Обикновено това е повишаване на температурата над 37,5 градуса по Целзий, хрема, загуба на мирис, суха кашлица, редки изпражнения, слабост и главоболие.
На 6-10-ия ден след появата на първите симптоми могат да започнат да безпокоят задух, болка в гърдите и засилена кашлица. Това са тревожни симптоми, които показват увреждане на белите дробове и изискват допълнително изследване: компютърна томография на белите дробове, измерване на насищането на кръвта с кислород (сатурация).
Белите дробове след COVID-19
Попадайки в човешкото тяло през лигавиците на дихателните пътища, SARS-CoV-2 предизвиква мощна възпалителна реакция. Имунните клетки се активират и се произвеждат колосални количества възпалителни вещества (възпалителни цитокини).
Интензивността на тази реакция най-вероятно е генетично обусловена и определя тежестта на увреждането на белодробната тъкан според данните от изследванията.
В белодробната тъкан увреждането при COVID-19 се причинява както от увреждането на самите алвеоли (в които се осъществява газообмен и кръвта се насища с кислород от въздуха) от нашите собствени имунни клетки, така и от увреждане на белодробните съдове, които обграждат алвеолите.
Степента на увреждане на белите дробове може да се определи с помощта на CT (компютърна томография).
Таблица 1. Увреждане на белите дробове при COVID-19
Белите дробове след COVID-19 могат да загубят еластичност. Засегнатите участъци от белодробната тъкан се заменят със съединителна (белезна) тъкан, възниква фиброза.
Поради фиброзните промени в белите дробове страда газообменната функция на белодробната тъкан. Вече няма възпаление, но дихателната недостатъчност продължава.
Ако не предприемете действия още по време на самото заболяване, патологични промени в белите дробове могат да останат за цял живот.
Най-често срещаните оплаквания са:
Недостиг на въздух, влошаван при усилие
Често замайване
Суха кашлица
Болка в гърдите
Нарастваща слабост
Намалена производителност
Понякога слабостта е толкова изразена, че човек няма сили да се обслужва сам. За да избегнете тези сериозни усложнения, трябва да извършите възстановителни мерки – рехабилитация.
Принципи на рехабилитация на белите дробове след COVID-19
Рехабилитацията започва 20-25 дни след началото на заболяването, понякога дори в болницата. Веднага след като острия процес приключи, телесната температура се нормализира, се извършва преглед. Изяснява се дали има дисфункция на бъбреците, сърцето, кръвоносните съдове и други органи. Програмата за възстановяване на белите дробове след COVID-19 се разработва индивидуално.
Взима се предвид:
Тежестта на пренесената коронавирусна инфекция
Естеството на вирусната пневмония, степента на увреждане на белите дробове
Теглото
Възрастта
Съпътстващи заболявания
Продължителността на рехабилитацията е от 2 седмици до една година.
Може да работи непрекъснато или на курсове от 10-14 дни с паузи от 5-7 дни. С минимални промени се предписват дихателни упражнения, физиотерапевтични упражнения, инхалации, масаж, физиотерапия.
Режимът и храненето играят важна роля.
Общи насоки за рехабилитация на белите дробове след COVID-19
Спазване на дневния режим, пълноценен осемчасов сън
Умерена физическа активност (10 000 крачки на ден – ходене в парка, гора при сухо и топло време). Най-добре е да останете у дома в студен, ветровит или дъждовен ден. За разходка се обличайте според времето, обувките трябва да са удобни.
Дихателни упражнения
Ежедневно мокро почистване и проветряване в стаята.
Отказ от посещение на бани, сауни. Не взимайте горещи вани.
Забрана на алкохол и тютюнопушене.
Хранене за възстановяване на белите дробове след COVID-19
Препоръчва се хранения по 5-6 пъти на ден, на малки порции.
Подходящи храни
Високо смилаем протеин – пилешко, пуешко, телешко, извара, яйца.
Здравословни мазнини – морски риби, ядки, растителни масла.
Хранителни фибри – зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове.
Бавни въглехидрати – зърнени храни, зеленчуци.
Пробиотици- ферментирали млечни напитки, кисело зеле.
Желязо – магданоз, телешки черен дроб, елда.
Трябва да пиете 1,5-2 литра вода на ден. Подходящи са обикновена питейна вода, плодови напитки, неподсладени компоти, чай от шипка.
Забранени храни: „бързи“ въглехидрати – сладкиши, сладки, кифли, мазни, пикантни, пикантни храни, месни деликатеси.
Хранителната добавка Grewia – BronchoPlus + Vitamin C & Cranberry
Премиум Бронхо Плюс + Витамин C + Червена Боровинка е името на иновативния продукт с марка Grewia, който представлява хранителна добавка от най-ново поколение. В неговата формула са включени изцяло билкови екстракти, съставки и комбинация от съединения, чиято цел е да освободят белите дробове от вредните емисии в тях, както и да ви помогнат да дишате по-свободно и леко.
Функцията на Премиум Бронхо Плюс + Витамин C + Червена Боровинка е да спомага за свободно дишане без кашлица. Чрез приема на тази хранителна добавка вие ще осигурите здраве на вашия бял дроб, ще изведете токсините от него и ще се сдобиете с чисти от негативните въздействия дробове.
Един чудесен начин за възстановяване на белите дробове след коронавирус
Премиум Бронхо Плюс + Витамин C + Червена боровинка спомага също и за:
Освобождава натрупаните секрети и слуз от белите дробове;
Има силни антибактериални свойства;
Има силни противогрипни свойства;
Помага за спиране на кашлицата;
Има силни антисептични свойства;
Предпазва от възникване на тежки заболявания и увреждане на белия дроб;
Предпазва от инфекции;
Осигурява по-здрав имунитет;
Дихателна гимнастика за възстановяване на белите дробове след COVID-19
Дихателните упражнения стимулират кръвообращението, тренират дихателните мускули, повишават еластичността на белодробната тъкан и подобряват бронхиалния дренаж. Трябва да изпълнявате гимнастика на проветриво място. Започнете с 30 секунди, постепенно увеличавайте до четвърт час. Претоварването трябва да се избягва. Ако се появи замайване, направете пауза.
Подготвителни упражнения
- В легнало положение поемете бавно дъх за 3-4 секунди, след това същото бавно издишване за 5-6 секунди.
- Диафрагмално дишане, наричано още „коремно“.
- Бавно вдишайте въздух, издишайте бавно през сламка в чаша с вода, починете. Повторете 2-3 пъти, постепенно увеличавайте до 10 пъти.
Първоначални упражнения
Упражнение 1
Седнете на стол, притиснете гърба си към облегалката на стола, спуснете ръцете си надолу. Докато вдишвате, леко вдигнете ръцете си напред и след това нагоре. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция.
Упражнение 2
Същото упражнение, но вдигнете ръцете си първо нагоре и после напред.
Упражнение 3
Изправете се, сложете пръсти на раменете си. Докато вдишвате, бавно разперете ръцете си встрани. Издишвайки през устата, върнете се в изходна позиция.
Инхалация за лечение на белите дробове след COVID-19
Предписва се от лекар. Вдишването се извършва чрез пулверизатор. За инхалации се използват готови овлажняващи препарати на базата на физиологичен разтвор и отхрачващи препарати. При необходимост се предписват бронходилататори и противовъзпалителни средства.
Терапевтичен масаж за рехабилитация на белите дробове
Лечебният масаж, извършван от специалист, подобрява кръвообращението в белите дробове, премахва задръстванията, ускорява метаболизма и насърчава бързото възстановяване на белите дробове. Освен това облекчава мускулното и нервното напрежение, помага за справяне с умората, подобрява настроението и работоспособността. Добър ефект дава перкусионният масаж.
Добавете ни като GOOGLE източник
