Със сигурност сте били свидетели как външно много привлекателна дама, стилна, добре поддържана е нещастна във връзка или като цяло остава без внимание от страна на мъжете и е принудена да поеме инициативата сама. А в същото време се случва една жена да е далеч от модела по външен вид, но такава луда енергия струи от нея, такава увереност, любов към себе си и към света, че мъжете буквално се редят, за да влязат в нейното пространство, да се състезават за нейното внимание, обсипват я с внимание, подаръци, комплименти…
Това е много показателна ситуация за темата на нашата статия. В крайна сметка много жени, опитвайки се да привлекат вниманието на мъжете и да спечелят популярност сред тях, смятат, че трябва да положат всички усилия, за да подобрят външния си вид – стройна фигура, красива коса, маникюр, дрехи. Разбира се, важно и необходимо е да се грижите за себе си, но няма да стигнете далеч с един външен вид, предупреждават психолозите. Защото истинската привлекателност е именно вътрешното състояние и съдържание.
Ако сте облечени в луксозни марки и вашите бижута струват прилично състояние, но в същото време раменете ви са спуснати, гърбът ви е прегърбен и очите ви молят някой да се приближи до вас – мъжете няма да се приближат.
И така, още във въведението отговорихме на въпроса как да бъдеш специална, за да ти обръщат внимание мъжете – трябва да си вътрешно изпълнена и изобилна. И сега ще научим как да формираме такова състояние.
Знайте си стойността
Веднага да уточним, че да обичаш себе си не означава да си купуваш всичко, което искаш, да ходиш на козметик и масажи и да имаш огромно количество кремове за всички части на тялото. Любовта към себе си е приемане на себе си напълно, с всички предимства и недостатъци, способността да се вслушваш в желанията си, да разбираш и уважаваш приоритетите и ценностите си, да идентифицираш личните си граници и да ги защитаваш, да си позволиш най-доброто от наличното и да се стремиш за ниво на живот, което те устройва.
Как любовта ви към себе си е свързана с вниманието на мъжете?
Пряко. Начинът, по който се отнасяш към себе си, винаги се проявява във външния свят – чете се на невербално ниво в очите ти, в походката ти, в жестовете, в речта, в държанието ти. И, четейки тези вибрации, мъжете започват да се отнасят по същия начин или … да напуснат вашето пространство.
И така, за да обичате себе си, трябва да работите върху вътрешното си съдържание. И специално за вас сме подготвили упражнение за формиране на това дълбоко чувство.
Помислете за качествата, които притежавате и оценявате в себе си (мила, апетитна, решителна или може би сте страхотен кулинар или имате красив почерк) – всичко, което харесвате в себе си, независимо от оценката на качествата по отношение на полезността.
Напишете ги на отделен лист.
След това идва най-интересната част от практиката. Включете селфи камерата на телефона или друго устройство и като го погледнете, започнете да се хвалите според предварително подготвен списък. Това трябва да продължи в рамките на минута и половина, не по-малко.
Като правите това упражнение в продължение на десет дни, ще забележите как ще се цените повече, ще се гордеете със себе си и ще започнете да намирате нови качества, за които можете да се обичате и уважавате.
На пръв поглед това упражнение изглежда подозрително просто за такива резултати. Но не е. Мнозина, които го пробват за първи път, не могат да го изпълнят веднага. Но не спирайте да опитвате и скоро ще успеете.
Самооценката
Тази точка е тясно свързана с първата, тъй като любовта към себе си предполага ценностно отношение към себе си. Самооценката се проявява във факта, че избирате най-доброто за себе си и това, което харесвате и ви подхожда – работа, която ви допада във всички отношения, ниво на доходи, определено отношение от партньор и други – във всички области на живота, дори на най-баналните и битови предмети.
За да осъзнаете своята стойност е важно да разберете себе си, вашето ниво, цели, приоритети, желания, възможности. В крайна сметка, трябва да признаете, когато имате ясното разбиране за това как искате вашият избраник да се отнася с вас, няма да имате желание да търпите някакво друго, по-малко приемливо отношение, нали? Или веднага му посочвате това, или без да мислите повече, спирате контакта с него, ако партньорът не ви чуе.
Освен любовта към себе си, психологическите практики помагат за формирането на самооценка. Ето една от тях.
Заемете удобна позиция (независимо дали седите или правите, това ще зависи от ситуацията, в която се изпълнява упражнението: у дома, в транспорта на път за или от работа и т.н.).
Представете си, че в горната част на главата ви се появява лъч, който започва да ви „осветява“ отвътре с приятна, релаксираща светлина.
Този лъч бавно се движи отгоре надолу, като последователно осветява отвътре всички части на лицето, шията, раменете, ръцете и т.н.
На мястото, където пада лъчът, напрежението веднага изчезва: бръчките се изглаждат по лицето, напрежението в тила изчезва, челото, веждите, устните, шията и гърдите постепенно се отпускат.
Вътрешният лъч сякаш формира нов облик, вие се превръщате в спокоен човек, който е напълно доволен от себе си и живота си.
Повторете упражнението няколко пъти.
Завършете го, като си кажете: „Аз съм лека. Аз съм спокойна. Аз съм привлекателна. Ценя себе си. Аз съм ценна за близките си.“ Можете да добавите свои собствени фрази-утвърждения.
За да бъде упражнението възможно най-ефективно, трябва да му се насладите и да го повтаряте много, получавайки енергия от него.
Работете по концепцията си за личност
Това включва определена интроспекция, с98амопознание, намиране на отговори на екзистенциални въпроси като:
Кой съм аз?
Защо съм на този свят?
Каква е моята най-висша мисия?
Всичко това ще ви помогне да разширите границите на представата си за себе си, скритите си качества, ресурси, таланти, да оформите личната си карта на личността, според която можете да изградите път към живота, който искате да живеете и която ще ви помогне да се придържате към целите си.
Ще ви бъде интересно да общувате със себе си, да прекарвате време насаме и когато ви доставя удоволствие да опознаете себе си, тогава другите ще бъдат привлечени към вас, включително онези мъже, които бихте искали да видите във вашето обкръжение…
Бъдете интересни за себе си, грижете се за себе си и живота си, тогава ще станете точно тази жена, която привлича мъжете и ги кара да искат да я носят на ръце.
Добавете ни като GOOGLE източник
