Не всеки човек се чувства щастлив. Често възрастните са доминирани от различни страхове и тревоги, които им пречат да бъдат в хармония със себе си и ги карат да правят грешки или да изглеждат смешни в очите на другите. Психолозите смятат, че всички тези комплекси идват от детството.
Както се казва, трябва да познавате врага по очите. Все пак не приемайте комплекса като враг. Просто го забележете в себе си, признайте, че го имате и … го освободете от четирите страни. Завинаги.
Комплекс за малоценност
Ако в детството сте имали по-голям брат отличен ученик, когото родителите ви винаги са ви давали за пример или ако сте се чувствали ужасно на фона на красива и ефектна приятелка, която постоянно ви напомня превъзходството си, тогава вероятно имате комплекс за малоценност.
Възмъжавайки, човек с този комплекс е в постоянно усещане, че не е достатъчно красив, умен, успял и т.н. Често подсъзнателно се чувства непълноценен, по някакъв начин се самоутвърждава пред близките си или компенсира комплекса си с определени атрибути, които показват неговата значимост.
Например, дребен мъж може да се вози в голяма и скъпа кола или да избере висока и ефектна приятелка. Освен това, много често хората с комплекс за малоценност публикуват снимки в социалните мрежи, за които се твърди, че показват техния успех и шикозен живот. Например, селфи, отново на фона на скъпа кола, почивка на разкошен плаж, вечеря в скъп ресторант и т.н. Въпреки че колата може да е чужда, ресторантът – място, където е бил поканен само веднъж от успял приятел на чаша кафе.
Хората с комплекс за малоценност обичат да се хвалят, но в сърцата си се чувстват по-зле от другите.
Разминаването между форма и съдържание обикновено е много забележимо за другите, така че отвън такова изпъкване на собствената значимост изглежда смешно.
Комплекс за превъзходство
Комплексът за малоценност има своята противоположност. Ако в детството ви е постоянно казвано, че сте най-красивият, най-умният и най-талантливият или просто „най-доброто дете на Земята“, постепенно започвате да вярва в това.
А в резултат цял живот гледате с пренебрежение на всички. Подобен комплекс обаче е вреден преди всичко за самия човек, защото, свикнал да бъде пръв навсякъде и във всичко, уникален в очите на другите, той вече не може да свали тази летва и възприема всяка своя грешка или провал като трагедия.
Особено, ако грешката му стане известна на другите. В резултат на това, дори и заради някакъв незначителен пропуск, човек с такъв комплекс може да изпадне в депресия и дори да започне да мисли за самоубийство.
Човекът с корона на главата се смята за специален и омаловажава другите.
Понятието „комплекс за превъзходство“ е въведено от австрийския психолог Алфред Адлер и всъщност е същият комплекс за малоценност, само че по-дълбоко скрит.
В крайна сметка страхът тук е един и същ – това е страхът, че ще изглеждаш недостатъчно успешен и идеален в очите на другите. Ако трезво разберете, че това е просто детски комплекс и всеки, дори геният, има право на грешки, проблемът постепенно ще изчезне.
Комплексът за превъзходство кара всяка грешка да изглежда като трагедия.
Детски комплекс
Ако в детството сте били отгледани от твърде неспокойна майка, която ви е увивала в хиляда дрехи преди да излезете на улицата и постоянно се е тревожила дали децата и учителите ви обиждат, най-вероятно сте жертва на прекомерна защита. Ако родителите ви не са ви позволили дори да направите крачка без техния съвет и одобрение, а ако сте имали някакви затруднения, те веднага са бързали да решат всичко вместо вас, вие също сте потенциална или вече завършена жертва на свръхзащита.
Свръхпопечителството не води до добро.
Често хората с такъв комплекс или израстват безпомощни и зависими или, напротив, в зряла възраст решават да се отърват от прекомерната родителска любов, която буквално ги задушава и започват да правят всичко напук. Във втория случай има не по-малко опасности, отколкото в първия, защото детето „бунтовник” може въпреки майка си да отиде да живее в друг град без стотинка в джоба си и без образование, да се ожени за първото момиче, което срещне, да се събере с лоша компания…
Отрицателното влияние на свръхзакрилата се формира още в детството.
Ако чувствате, че попечителството на родителите ви тежи, опитайте се да не се поддавате и да не изпадате в двете крайности, описани по-горе.
Погледнете трезво на ситуацията и станете себе си: независими, уверени в себе си, но без да извършвате необмислени действия. И в никакъв случай не прекъсвайте отношенията с родителите си. В крайна сметка те ви обичат, грижата им е резултат от тази любов и желанието им да ви покровителстват е свързано със собствените им страхове и комплекси.
Комплекс на жертвата
Спомнете си, чувствали ли сте някога вина като дете, че родителите ви работят от сутрин до вечер за вас или че майка ви е пожертвала кариерата си за вас? Казвали ли са ви колко трябва да сте им благодарни за всички трудности, понесени заради вас? Или може би баба ви често се е хващала за сърцето си и е казвала колко се е уморила от вас? Ако това се е случило, тогава вие играете жертвата. Възрастните са ви манипулирали да се чувствате виновни и да им обръщате повече внимание. И тогава, може би, сега подсъзнателно играете тази роля.
Случва се пораснало дете да плаща за вниманието и грижите на възрастните с чувство за вина.
Човек с комплекс на жертва никога не се чувства удовлетворен. Чувства се нещастен, несправедливо лишен, незаслужаващ ролята, в която се намира и т.н.
Всеки, който има такъв комплекс, обикновено наистина не е в много удобно положение: например, тегли хомота на цялото семейство, грижи се за неблагодарен възрастен роднина или работи под надзора на шеф-тиранин за жълти стотинки.
Но, ако се вгледате внимателно, можете да видите, че жертвата често немотивирано пренебрегва собствените си интереси в името на другите, докато не може да направи това. Изглежда дори му харесва да е в ролята на мъченик. И всичко това, защото подсъзнателно иска всички да го съжаляват и цялото внимание да е приковано към него.
Оплакващите се и жертвите се формират в детството от родителите.
Така че е по-добре честно да признаете пред себе си, че имате такъв комплекс и да се опитате да се отървете от него: оплаквайте се по-малко на непознати и спрете постоянно да угаждате на всички в отношенията с другите, като мислите преди всичко за себе си и близките.
Ако се отървете от комплексите, ще се сдобиете със самочувствие и животът ще стане по-лесен.
598
