Правите ли грешката да се обвързвате мъже, които се държат егоистично и подкопават самочувствието ви? Може би това не е просто лош късмет, твърдят психолозите и обясняват, че става въпрос просто за грешни настройки. И така, какво ни пречи да изградим хармонични отношения с достоен мъж?
Позната ли ви е ситуацията, при която срещнете нов мъж и ви се струва, че с него всичко ще бъде различно? Че с този човек няма да повторите миналите си грешки и ще можете да изградите стабилна връзка? А в крайна сметка се оказва точно обратното. Токсичните връзки нанасят поредния удар върху самочувствието ни и постепенно започваме да губим вяра, че дори можем да срещнем достоен партньор. И колкото повече такива негативни мисли имаме, толкова по-лесно по-късно ставаме жертва на мъж нарцисист или егоист.
Каква е причината за този безкраен кръг от „грешни“ мъже, които се появяват в живота ни? Най-често проблемът е в собствените ни мисли и фалшиви нагласи. Ето някои от тях:
„Другите определят моята самооценка“
Никога не позволявайте мнението на другите да бъде мярка за вашата самооценка. Мъжете идват в живота ви и си отиват, защо трябва да си причинявате това?
Също така, често не вземаме предвид много фактори, вярвайки, че всички негативни думи, изречени към нас, са истинските мисли на събеседника. Представете си, че вашият човек има сериозни проблеми на работното място или други неприятности. А вие го питате дали тази рокля ви стои добре. На което той, разбира се, се дразни и казва: „Да, не ме интересува какво носиш! Толкова си повърхностна, мислиш само за дрехи! “
Но най-вероятно тази небрежно хвърлена фраза няма абсолютно нищо общо с реалността. Вашият човек не мисли така, но каза това само защото в този момент се е притеснявал за сутрешна среща на работа, където се решава нещо важно за него, а изходът не изглежда благоприятен. Вероятно той дори няма да си спомни по-късно, че е казал подобни думи.
Има много причини, поради които другите ни дават негативни оценки и най-често те са свързани именно с личността и житейските обстоятелства на „оценяващия“. Например, човек просто е станал с грешния крак, така че всичко го дразни или ви завижда, затова обижда. Така че не приемайте всичко присърце и не мислете, че мнението на другите определя нашата личност.
„Нямам какво да предложа на другите“
Ако не сте уверени в способностите си, как това може да привлече правилният мъж в живота ви? Разбира се, че няма да се получи. Всички сме чували, че подобното привлича подобно. Само ако се чувствате пълноценен човек, тогава в живота ви няма да има място за токсични връзки и нарцисисти.
Не превръщайте намирането на партньор в цел на живота си. Занимавайте се с танци или йога, посещавайте нови места, създавайте нови приятели или сбъднете детските си мечти. Когато вие сами откриете интерес към живота и почувствате собствената си особеност, ще откриете, че до вас има същите интересни и самодостатъчни хора, включително мъже, един от които може да се окаже за вас, а вие за него..
„Влизам в токсични връзки постоянно, явно това е моята съдба.“
Това си мислят много от нас. Нашето минало определено влияе върху нашето бъдеще, но по никакъв начин не го определя.
Ако повтаряте грешките на стари отношения в нови, в това няма по-висша предопределеност. Това само показва, че не сте успели да научите необходимите уроци този път. Но не бива да се разстройвате, просто трябва да промените възгледа си за миналото.
Ако възприемате лошото преживяване като инструмент, който ще ви помогне да не допускате същите грешки в бъдеще, имате всички шансове да изградите хармонична връзка.
„Всеки човек може да бъде променен“
Възрастните рядко се променят драстично. Отрицателните черти на характера трудно се потискат в зряла възраст, а отрицателните навици са силно вкоренени в нас през годините. Освен това, някои от тях – като постоянна склонност към лъжа – може да показват нарцистична и токсична личност.
Само ако човек сам осъзнае, че поведението му е фундаментално погрешно, той има шанс да се промени.
Ако такава позиция му е наложена от човек отвън, той няма да се промени.
За съжаление, хората не могат да се променят само заради нашето желание. Често жените смятат, че със своята грижа и мъдрост могат да „превъзпитат” партньора си. Че ще го накарат да се откаже от лошите навици, да стане по-мек и отзивчив, да поема отговорност, да се интересува повече от семейния бюджет… Но такива добри намерения в повечето случаи първоначално са обречени на провал.
Опитайте се да си изградите правило – никога не започвайте сериозна връзка, ако не сте доволни от поведението, нагласите или чертите на характера на партньора си. И ще видите как животът ви ще се промени.
„Всеки заслужава втори шанс“
Това е не само грешно, но и опасно заблуждение. Даването на втори шанс веднъж най-често е разумно (все пак кой от нас не греши?), но постоянното затваряне на очите за факта, че партньорът ви причинява болка, проблеми или неприятности, води само до лошо. Ако мъжът повтаря грешките си нон стоп или се държи грозно с вас, явно нещо не е наред с него.
В този случай все още е важно да проследите проблема навреме. Защото, ако продължите по старому, тогава човекът с токсично поведение ще започне да се чувства по-свободен в своите негативни прояви. Всички сме чували тъжни истории за домашно насилие. И в края на краищата всичко започва по един и същ начин – мъжът повишава тон на жена си за всяка дребна грешка и удря с юмрук по масата. А тя е разстроена и плачеше, но всеки път прощава.
Грижете се и се обичайте. Не всяко поведение заслужава прошка, не всеки човек е в състояние да осъзнае грешката си, за да не ги повтаря.
„Не заслужавам по-добро“
Много от нашите негативни нагласи се коренят в детството. Например, деца, които са различни, държат се различно от повечето други, може да започнат да мислят, че нещо не е наред с тях.
По време на юношеството настъпват важни промени в живота на човека. Личността му се формира, той търси себе си. И в този момент той може да почувства, че е много различен от останалите. Така че може да възникне мисълта, че „след като съм различен, съм по-малко достоен“.
Ако такива деца не са правилно подкрепени от родителите си, има опасност те да продължат да се чувстват в зряла възраст, че заслужават по-малко от „нормалните“ хора.
А хората в живота ни се държат като наше огледало. Ако смятаме, че заслужаваме само посредствено отношение, те ще мислят същото.
Ако смятаме, че заслужаваме отношение към нас с доброта, уважение и честност, ще привличаме точно това в живота си!
„Животът ми е пълен с негативизъм“
Срещали ли сте хора, които буквално светят отвътре? Те излъчват положителна енергия, с която зареждат всички около себе си. При хората, които са настроени на негативна вълна, се получава точно обратното. Излъчват меланхолия и униние и на човек му се ще бързо да избяга от тях.
Разбира се, всеки има трудни етапи в живота. Но дори сред безкрайно бързане и внезапно натрупани проблеми, не трябва да забравяме за емоционалното си благополучие.
Полезно е да се отделят поне 10 минути на медитация всеки ден. Или поне се опитайте да спрете в някакъв момент и да се отвлечете от належащите въпроси, поемете дълбоко въздух и издишайте, помнете какво обичате, какво ви доставя удоволствие и ви прави щастливи.
Нека в съзнанието ви изплуват хубави спомени и приятни образи, които ще ви накарат да се усмихнете. Оставете тези положителни емоции да преминат през вас и продължете напред!
Добавете ни като GOOGLE източник
