Казват, че личното щастие няма да дойде само, няма да почука на вратата и да каже: „Ето ме“. Трябва да направите нещо, да положите усилия, за да привлечете любовта в живота си. Ето кои 8 неща трябва да практикувате за тази цел.
По дрехите посрещат …
Както знаем, „ по дрехите посрещат, изпращат по ума“. Външният вид е първото нещо, което хората оценяват един в друг. Коко Шанел казва, че никога не получаваме втори шанс да направим добро първо впечатление, така че има смисъл да помислите в тази посока.
Ако искате да привлечете любовта в живота си, тогава трябва да се грижите за себе си, да поддържате косата, ръцете и ноктите си в ред, а дрехите си спретнати. Не е задължително последните да са скъпи и маркови, но задължително чисти и изгладени.
Визуализирайте своята сродна душа
Често хората нямат представа как трябва да изглежда половинката им. Колко висок трябва да бъде човекът? Какъв цвят на косата или очите трябва да има? Посочвайки предпочитанията си, вие ще изясните съществуващите си приоритети и веднага ще разпознаете сродната си душа, когато я срещнете.
И това се отнася не само за външния вид, но и за интересите и чертите на характера. Помислете какво е важно за вас и с какво можете да се примирите? Психолозите са сигурни, че най-важно е да съвпадат моралните ви принципи и възгледите за живота, а всичко останало е второстепенно.
Практикувайте медитации
Учени, публикували изследването си в Frontiers in Psychology, вярват, че положителните промени в отношението към себе си и другите в резултат на практиката на осъзнатост могат да играят важна роля при решаването на много психически и физически здравословни проблеми. Един вид практика на внимание е медитацията. Подгответе всичко необходимо за това – място, където никой няма да ви безпокои, светлина, музика. Седнете в удобна поза, например с кръстосани крака, и започнете да повтаряте мантра или твърдение, което е значимо за вас.
Освободете се от товара на миналото
Често човек се стреми към нова връзка, без да прекратява старата или „влачи“ негативни преживявания от миналото в своето настояще и бъдеще. Някой изпитва носталгия по „добрите стари времена“ и съжалява, че миналото не може да бъде върнато. Друг пък е толкова фиксиран върху преживяната болка, че се наранява отново и отново, повдигайки стари разрушителни емоции в душата си.
Много хора не могат да влязат в нови взаимоотношения от страх. Страх, че пак ще има изневяра, лъжа, че ще се възползват отново от слабостта му.
Но без да изоставим миналото, е невъзможно да изградим щастливо бъдеще. Кажете си, че имате право на грешки, че това е опит, който ви е помогнал да станете по-силен, и продължете напред. Правете планове, мечтайте и живейте тук и сега.
Движете се, защото движението е живот
Много хора умишлено отказват да работят върху тялото си, защото са сигурни, че обичат не заради параметрите на модела, а заради красивата и светла душа.
Но учените, които публикуваха резултатите от изследването си в списанието Procedia – Social and Behavioural Sciences, са уверени, че физическите упражнения са обучение чрез движение. Спортът подобрява състоянието на личността. Тя става способна да изразява себе си, да изследва и да се развива в балансирана връзка с околната среда.
Спортът е полезен не само за тялото, но и за душата. Подобрява психо-емоционалния фон и всичко това благодарение на повишаването на нивото на хормоните на радостта и щастието в тялото. И дори да не срещнете любовта си във фитнеса или докато бягате в парка, спортът определено ще ви направи по-позитивни, а позитивните хора привличат неустоимо другите.
Направете дома си място за любов
Чували ли сте, че ако купите мъжки чехли и ги поставите на прага, тогава много скоро в къщата ще се появи любящ партньор? Разбира се, може да не вярвате в подобни неща, но създаването на пространство, в което има всички условия за хармонично съжителство на двама любящи се хора, има смисъл от чисто психологическа гледна точка.
Ако вашият апартамент е подходящ за живота само на един човек, това влияе на подсъзнанието и пречи да срещнете половинката си.
Излъчвайте любов
Когато хората си мислят: „Ще намеря любим човек и тогава ще съм щастлив“, те се лишават от щастие тук и сега. Помислете защо вашето щастие трябва да зависи от някой друг? Любовта, грижата и приемането, от които се нуждаем в една връзка, трябва да умеем да си ги дадем и сами. Просто работете върху придобиването на навици, които ще ви помогнат да развиете любов към себе си.
Спрете да се сравнявате с другите, позволете си да бъдете себе си. Вие сте такива, каквито сте и имате право на грешки. Не се ограничавайте в изразяването на емоции, особено негативни. Преживейте болката, осъзнайте страховете си. Всичко това ще ви помогне да разберете себе си и следователно да се влюбите.
Не се страхувайте да поемате рискове
Някои хора съзнателно ограничават себе си и стесняват кръга от потенциални познати, когато отправят ненужни и понякога странни изисквания към противоположния пол. Например, те разглеждат само кандидати от определена зодия, възраст или местожителство.
Но какво ви пречи да се преместите в друг град и да се опитате радикално да промените живота си, например? В борбата за вашето щастие трябва да сте готови да пожертвате нещо. Ако мислите, че само вие трябва да се коригирате, шансовете ви да станете щастливи рязко намаляват.
Добавете ни като GOOGLE източник
