3 неща във вашия дом, които могат тихомълком да влошат алергиите ви

Ако запушен нос, постоянно кихане или сърбеж в очите ви тормозят не само през пролетта, но и целогодишно, източникът на проблема може да не е отвън. Според алерголога д-р Рауно Йокс, някои често срещани предмети от домакинството могат постоянно да взаимодействат с алергени, особено при хора с алергичен ринит.

Добрата новина е, че много от тези фактори са лесни за отстраняване, ако знаете къде да търсите.

1. Спално бельо, матрак и възглавници

Дори идеално чистото легло може да се превърне в рай за домашни акари. Тези микроскопични организми се хранят с мъртви клетки на човешката кожа и са една от най-честите причини за битови алергии.

Те са тези, които често причиняват:

• сутрешно кихане;
• запушен нос;
• сърбеж и зачервяване на очите;
• кашлица след сън.

За да се намали броят на алергените, експертите препоръчват:

• перете спално бельо при температура не по-ниска от 60°C;
• използвайте специални защитни калъфи за матраци и възглавници;
• проветрявайте редовно спалнята;
• поддържайте влажността на въздуха на комфортно ниво и избягвайте влага.

2. Храна, оставена в кухнята

Неизмити чинии, остатъци от храна по плота или препълнен боклук могат да привлекат не само насекоми. Тези условия също така насърчават появата на хлебарки и гризачи, чиито отпадъчни продукти са силни алергени.

Алергична реакция може да бъде причинена от протеини, съдържащи се в:

• в екскременти;
• слюнка;
• частици от косми от вредители.

За да намалите риска:

• Съхранявайте храната в плътно затворени контейнери;
• не оставяйте храна на масата за една нощ;
• изхвърляйте боклука редовно;
• поддържайте кухнята чиста.

Тези прости навици не само помагат за поддържане на реда, но и значително намаляват вероятността от контакт с алергени.

3. Климатик

През лятото климатикът може да бъде истинско спасение от жегата. Без редовна поддръжка обаче той може да се превърне в източник на прах, спори на мухъл и други дразнители.

С течение на времето филтрите се натрупват:

• прах;
• влага;
• гъбички;
• мухъл.

Докато устройството работи, всички тези частици се отделят обратно във въздуха в помещението.

За да избегнете това:

• почиствайте или сменяйте филтрите редовно съгласно инструкциите на производителя;
• проверете състоянието на вътрешното тяло;
• следете влажните зони в дома си – бани, кухни, перални и мазета – където мухълът расте особено бързо.

Кога да посетите лекар?

Ако симптомите на алергия продължават независимо от сезона и не отшумяват дори след щателно почистване на дома, експертите препоръчват консултация с алерголог.

Съвременните тестове за алергия помагат за идентифициране на специфичния алерген и избор на най-ефективното лечение. Това ще позволи не само временно облекчаване на симптомите, но и ще се справи с основната причина.