Летните нощи често могат да бъдат предизвикателство: невъзможно е да се спи без охлаждане и мнозина намират климатика за твърде студен. Така че, обикновен вентилатор може да бъде истинско спасение. Но безопасно ли е да го оставяте включен до ранните часове?
Лекарите казват, че за повечето хора вентилаторът не е опасен , но в някои случаи постоянният поток на въздух може действително да причини дискомфорт или да влоши съществуващите здравословни проблеми.
1. Може да засили алергиите
Самият вентилатор не причинява алергии, но постоянно движи въздуха в стаята. Ако в стаята има прах, цветен прашец или пърхот от домашни любимци, тези частици ще циркулират по-активно.
Това важи особено за вентилаторите, чиито перки отдавна са натрупали слой прах.
Ако страдате от алергии или астма, е по-добре да почиствате вентилатора редовно и да го почиствате мокро по-често.
2. Понякога причинява мускулна скованост
Често срещаното усещане за схванат врат след сън не се дължи на самия студен въздух, а по-скоро на факта, че потокът е насочен към една и съща област на тялото за дълго време.
За някои хора това може действително да причини мускулно напрежение, особено във врата и раменния пояс.
3. Може да изсуши носа и гърлото ви?
Постоянното движение на въздуха ускорява изпаряването на влагата от лигавиците.
Поради това някои хора се събуждат сутрин с:
- сухота в устата;
- болки в гърлото;
- усещане за запушен нос.
Това се случва особено често при тези, които спят с отворена уста или вече страдат от хроничен ринит и алергии.
4. Може да изсуши кожата и очите?
Ако вентилаторът е насочен директно към лицето ви, може да изпитате суха кожа или раздразнени очи сутрин.
Хората със синдром на сухото око, екзема, псориазис и други кожни заболявания са най-чувствителни към това.
Как да използвате вентилатор без вреда?
За да се запази хладнокръвие и да се избегнат неприятни последици, лекарите препоръчват да се спазват няколко прости правила.
Избягвайте да насочвате въздушния поток директно към себе си. По-добре е вентилаторът да движи въздуха в стаята, вместо постоянно да духа в лицето или врата ви.
Използвайте режим на въртене. Ако вашият вентилатор има функция за въртене, активирайте я, за да разпределя въздушния поток по-равномерно.
Почиствайте редовно остриетата. Натрупаният прах лесно се разпръсква във въздуха всеки път, когато острието се включи.
Поддържайте влажността. Ако въздухът в апартамента ви е много сух, овлажнител или дори обикновен съд с вода до вентилатор ще ви помогнат.
Проветрете стаята си вечер. След залез слънце отворете прозорците, за да понижите температурата преди лягане.
Когато един вентилатор е наистина полезен?
За повечето здрави хора вентилаторът остава безопасен начин за справяне с топлината. Той не охлажда въздуха като климатика, но ускорява изпаряването на потта от кожата, което кара тялото да се чувства по-хладно.
Това е особено полезно при умерени температури и добра вентилация в помещението.
Ако обаче в стаята е много горещо (над 35° C ), особено с висока влажност, само вентилатор може да не е достатъчен. При такива условия лекарите препоръчват използването на допълнителни методи за охлаждане, като например пиене на повече вода, затваряне на прозорците през деня, използване на климатик или други техники за понижаване на температурата.
Добавете ни като GOOGLE източник
