Младите тиквички са наричани от медиците естествено лекарство. По броя на полезните свойства те се сравняват с краставиците или зелената салата.
Ползите от тиквичките
Използването на тиквички не предизвиква дразнене на стомаха и червата, така че те са полезни за хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт.
Могат да се консумират дори при обостряне на храносмилателни проблеми, когато е необходима лечебна диета.
Тиквичките съдържат калий , който е необходим за работата на сърдечния мускул, както и за възстановяване след боледуване.
Тиквичките се препоръчват при хипертония.
Тиквичките са полезни при чернодробни заболявания.
Сокът от тиквички е в състояние да успокои нервната система, тъй като съдържа важна комбинация от витамин В6 и магнезий за нейното здраве.
Тиквичките са отличен диуретик, който помага добре при оток.
Тиквичките имат антиалергични свойства.
Захарта и микроелементите, съдържащи се в тиквичките, са полезни за диабетиците.
Свойството на тиквичките, което допринася за отстраняването на излишната сол от тялото, е полезно при артрит. Редовната консумация на тиквички помага за подобряване на работата на ставите.
100 г тиквички осигуряват дневната нужда на организма от силиций . Този компонент участва в производството на колаген в тялото, който е отговорен за еластичността на кожата и здравето на ставите.
Друго предимство и полза от тиквичките е съдържанието на кобалт. Този микроелемент участва в метаболизма и синтеза на аминокиселини, а също така е необходим за здравето на панкреаса.
Тиквичката е добро почистващо организма средство. За да освободите тялото от токсини, е достатъчно да консумирате 200 г тиквички дневно в продължение на една седмица.
Тиквичките премахват излишната течност от тялото, помагат на жените да се борят с целулита. Те са една от най-популярните диетични нискокалорични храни – 100 грама тиквички съдържат само 24 килокалории.
Ползите от тиквичките за жените
Тиквичките имат положителен ефект върху репродуктивната система, подобряват функцията на яйчниците, намаляват възпалението в тазовите органи и болката по време на критични дни. За жени, страдащи от промени в настроението по време на менопаузата, употребата на тиквички ще помогне за нормализиране на състоянието на тялото, повишаване на хемоглобина.
Тиквички – ползи за мъжете
За репродуктивната система на мъжете тиквичките също са не по-малко полезни, нормализират потентността, повишават нивата на тестостерон, възстановяват мъжката сила и помагат да се избегнат много урологични проблеми.
Ползите от тиквичките за бременни жени и деца
Тиквичките съдържат почти всичко, което е необходимо за здравето на детето и бъдещата майка. Витамин А е отговорен за формирането на всички органи и системи на бебето, витамините от група В влияят върху развитието на централната нервна система на плода, подобряват нервната система на детето. Витамин С укрепва имунната система и помага в борбата с вирусите. Калцият подобрява състоянието на зъбите, ноктите и косата. Калият и натрият нормализират водния баланс и премахват излишната течност, което обикновено е важно за бременните жени. Магнезият укрепва сърдечно-съдовата система. Пектинът има положителен ефект върху функционирането на червата, като подобрява неговата перисталтика. За деца в ранна възраст, често страдащи от запек, тиквичките трябва редовно да се добавят към ежедневната диета.
Вреди и противопоказания за употребата на тиквички
Този полезен продукт на природата практически няма противопоказания.
Препоръчително е да се консултирате с лекар при бъбречни заболявания (този зеленчук има леки диуретични свойства и това свойство не винаги е полезно при заболявания на пикочната система). Ако имате камъни в бъбреците или жлъчката, не трябва да пиете сок от тиквички.
Не трябва да се консумират сурови тиквички при гастрит и язва (термично обработени – може). Не трябва да ядете тиквички, ако имате диария – те съдържат много фибри, което ще влоши ситуацията.
Добавете ни като GOOGLE източник
