Слънчевите изгаряния се случват често, дори в хладни и облачни дни. И не са толкова безобидни, колкото бихме искали да мислим – повтарящите се слънчеви изгаряния могат значително да увеличат риска от рак на кожата. Ето защо, независимо дали сте на почивка в тропиците или засаждате зеленчукова градина, винаги трябва да внимавате когато прекарвате време на слънце.
Как да ускорите процеса на оздравяване и да смекчите болката?
Ако все пак получите слънчево изгаряне, как да ускорите процеса на оздравяване и бързо да се отървете от болката?
Възможностите за лечение на слънчево изгаряне зависят от тежестта му. Например, изгаряне от втора степен е по-малко податливо на домашни средства и изисква незабавна медицинска помощ, в сравнение с лекото зачервяване.
Ето начини за лечение на симптомите на леки изгаряния от прекомерно излагане на слънце без слънцезащитни продукти.
Използвайте гел от алое вера
Алое вера е често срещано и ефективно домашно средство за бързо лечение на слънчево изгаряне. В природата алоето е подобно на кактус растение, което расте в горещ и сух климат. Когато откъснете външната обвивка на растението алое, ще откриете успокояващо гелообразно вещество. Възприемете го като естествен вазелин.
Това вещество не лекува слънчево изгаряне, защото няма лечение, но осигурява незабавно облекчение от болка, треска и кожно раздразнение. Освен това е доказано, че гелът от алое намалява възпалението, подпухналостта и отока, които може да почувствате по време на слънчево изгаряне и ускорява процеса на регенерация на кожните клетки. Алое вера може да е малко лепкаво, но резултатите си заслужават.
Пийте много вода
Важно е да се пие вода както по време на излагане на слънце, особено в много горещи дни, така и по време на лечение на слънчево изгаряне. Това ще възстанови тялото ви и ще смекчи някои от ефектите от излагането на слънце, като прегряване.
Вземете си хладка вана или душ
Кръвоносните съдове под повърхността на кожата реагират на околната среда и условията около нас. При излагане на високи температури, като много горещ душ, те стават по-широки. Това означава, че повече кръв тече към повърхността на кожата, което означава, че ще почувствате слънчево изгаряне много по-болезнено. Студените душове и вани няма да излекуват слънчево изгаряне, но могат да осигурят временно облекчение след излагане.
Овлажнявайте кожата си
След като вземете хладен душ или вана, вземете любимия си овлажнител, в идеалния случай такъв с алое вера или друга успокояваща съставка като соя. Преди да изсушите напълно кожата си, внимателно нанесете овлажняващ крем върху изгорелите от слънцето участъци. Това ще поддържа водата близо до кожата, позволявайки на кожата да се хидратира и смекчава най-лошите странични ефекти от слънчевото изгаряне.
Вземете противовъзпалителни
Противовъзпалителните лекарства без рецепта като ибупрофен могат да помогнат за намаляване на болката, свързана със симптомите на слънчево изгаряне. Възпалението и слънчевото изгаряне вървят ръка за ръка. Когато кожата абсорбира твърде много UV светлина, тя може да убие клетките, предизвиквайки имунен отговор в кожата. Поради мъртвите клетки, повишения кръвен поток и имунната реакция към условията на околната среда, кожата се възпалява. Това възпаление е известно като слънчево изгаряне, което обяснява защо противовъзпалителните лекарства могат да помогнат. Във всеки случай, преди да го приемете, трябва да се консултирате с лекар.
Оставете кожата си да диша
Важно е кожата да е отворена или леко покрита. Грубите или плътни материали могат да бъдат изключително болезнени, когато се носят върху слънчево изгаряне и дори могат да попречат на лечебния процес. Това е така, защото тялото ви по същество произвежда нови, здрави кръвни клетки и се нуждае от хранителни вещества, за да го направи. Правилната циркулация е от съществено значение за ефективното създаване на тези нови кръвни клетки и подпомагане на заздравяването на кожата ви, така че трябва да избягвате всякакви ограничаващи дрехи, които биха могли да попречат на тази циркулация.
Не пипайте мехурите
Страничните ефекти, които често съпътстват слънчевото изгаряне, включват лющене на кожата и образуване на мехури. Те са предимно безвредни и изчезват сами с течение на времето. Когато става въпрос за слънчеви мехури, направете всичко възможно да ги оставите на мира. Отварянето на тези мехури може да бъде болезнено и може да направи тялото ви по-уязвимо към инфекции.
Защитете кожата си в бъдеще
Излагането на слънце и увреждането от слънцето могат да се влошат с времето и да имат сериозни и дългосрочни последици за здравето, включително рак на кожата. Ето защо е важно да предпазвате кожата си от излагане и допълнително увреждане всеки път, когато излизате навън. Всеки добър дерматолог ще препоръча използването на слънцезащитен овлажнител с висок SPF в ежедневната ви грижа за кожата или носенето на UV-защитно облекло. Шапките и чадърите също са ефективни начини за намаляване на риска от слънчево изгаряне.
Добавете ни като GOOGLE източник
