Във форма Здраве

Когато тялото моли за помощ: 15 важни сигнала, които не бива да пренебрегваме

сигналите от нашето тяло

Човешкото тяло е проектирано по абсолютно невероятен начин. В същото време в нас протичат немислим брой процеси. И ако възникне смущение, тогава определено ще почувстваме нещо необичайно. Много от нас обаче пренебрегват това. Но в края на краищата винаги е по -добре да отстраните проблема в самото начало, отколкото да се справите с различни усложнения по-късно! И така, нека да разберем какво означават някои от сигналите от нашето тяло.

Суха кожа

На тялото му липсва витамин Е. За да попълните резервите, включете в диетата си ядки, мазна риба и растителни масла.

Чуплива коса и нокти
Тези симптоми показват недостиг на витамини от група В и калций. Има много от тях в покълнали зърна, пълнозърнести храни, пълнозърнест хляб.

Кървене на венците
В организма липсва витамин С. Той се намира в лука, чесъна, плодовете и зеленчуците. Можете също така да пиете запарка от шипка или отвара от борови иглички.

Лош сън и раздразнителност
Говори за недостиг на магнезий и калий. Тези микроелементи се намират в сушени кайсии, сини сливи и цвекло.

Спазми през нощта
Говори за липса на магнезий и калий.

Гъши неравности по лактите

Това е ясен симптом на липса на витамини С и А. Те се намират във всички оранжеви зеленчуци и плодове: моркови, тикви, домати, кайсии, сушени кайсии.

Постоянно имате нужда от нещо солено
Това говори за инфекция в тялото или възпалителни процеси в пикочно -половата система.

Искате нещо сладко
Може би имате нервно изтощение и имате нужда от бърз заряд на енергия – глюкоза. В този случай е по -добре да използвате мед или черен шоколад, за да избегнете проблеми със стомашно -чревния тракт.

Искате прясна храна
Този симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Безквасната храна може да помогне за облекчаване на спазмите и успокояване на стомаха.

Храната ви изглежда безвкусна
Може да сте депресирани.

Искате различни семена
В тялото ви липсват антиоксиданти.

Искате кисело
Тялото се нуждае от тези продукти, за стимулиране на черния дроб или жлъчния мехур. Включете в диетата лимон и боровинки.

Искате нещо горчиво
Това говори за проблеми със стомашно -чревния тракт. Тук е подходящо много нежно почистване на тялото.

Искате пикантна храна
Тя стимулира храносмилането, но трябва да се използва в много разумно количество и не на празен стомах.

Искате повече морски дарове
Най -вероятно говорим за липса на йод в организма.

От екипа на Хепи-Уомън ви желаем здраве и добро настроение!

755

Similar Posts