Човешкото тяло е проектирано по абсолютно невероятен начин. В същото време в нас протичат немислим брой процеси. И ако възникне смущение, тогава определено ще почувстваме нещо необичайно. Много от нас обаче пренебрегват това. Но в края на краищата винаги е по -добре да отстраните проблема в самото начало, отколкото да се справите с различни усложнения по-късно! И така, нека да разберем какво означават някои от сигналите от нашето тяло.
Суха кожа
На тялото му липсва витамин Е. За да попълните резервите, включете в диетата си ядки, мазна риба и растителни масла.
Чуплива коса и нокти
Тези симптоми показват недостиг на витамини от група В и калций. Има много от тях в покълнали зърна, пълнозърнести храни, пълнозърнест хляб.
Кървене на венците
В организма липсва витамин С. Той се намира в лука, чесъна, плодовете и зеленчуците. Можете също така да пиете запарка от шипка или отвара от борови иглички.
Лош сън и раздразнителност
Говори за недостиг на магнезий и калий. Тези микроелементи се намират в сушени кайсии, сини сливи и цвекло.
Спазми през нощта
Говори за липса на магнезий и калий.
Гъши неравности по лактите
Това е ясен симптом на липса на витамини С и А. Те се намират във всички оранжеви зеленчуци и плодове: моркови, тикви, домати, кайсии, сушени кайсии.
Постоянно имате нужда от нещо солено
Това говори за инфекция в тялото или възпалителни процеси в пикочно -половата система.
Искате нещо сладко
Може би имате нервно изтощение и имате нужда от бърз заряд на енергия – глюкоза. В този случай е по -добре да използвате мед или черен шоколад, за да избегнете проблеми със стомашно -чревния тракт.
Искате прясна храна
Този симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Безквасната храна може да помогне за облекчаване на спазмите и успокояване на стомаха.
Храната ви изглежда безвкусна
Може да сте депресирани.
Искате различни семена
В тялото ви липсват антиоксиданти.
Искате кисело
Тялото се нуждае от тези продукти, за стимулиране на черния дроб или жлъчния мехур. Включете в диетата лимон и боровинки.
Искате нещо горчиво
Това говори за проблеми със стомашно -чревния тракт. Тук е подходящо много нежно почистване на тялото.
Искате пикантна храна
Тя стимулира храносмилането, но трябва да се използва в много разумно количество и не на празен стомах.
Искате повече морски дарове
Най -вероятно говорим за липса на йод в организма.
От екипа на Хепи-Уомън ви желаем здраве и добро настроение!
1318