Днес, 6 юли, геомагнитният фон ще остане все още нестабилен.
Според експерти по космическо време се очаква K-индекс от 4 (жълто ниво), което съответства на магнитна буря с умерена интензивност.
Това показва постепенно намаляване на слънчевата активност, но някои хора могат да продължат да изпитват главоболие, умора, сънливост, раздразнителност или промени в кръвното налягане.
Тялото може да реагира на периоди на такива геомагнитни колебания със специфични симптоми:
- силно главоболие или мигрена
- резки скокове в кръвното налягане
- чувство на прекомерна умора и апатия
- нарушение на съня (безсъние или, обратно, сънливост)
- раздразнителност и емоционална нестабилност
- замаяност и гадене
- тахикардия (учестен сърдечен ритъм)
Как да намалим въздействието на магнитните бури?
- Нормализирайте съня си. Спете поне осем часа на ден.
- Поддържайте водния си баланс. Пийте чиста вода през целия ден.
- Прегледайте ежедневното си хранене. Наблегнете на леки ястия и избягвайте алкохола.
