Хората обикновено не се притесняват твърде много, когато стомахът им се подуе, дори ако това се случва по-често, отколкото трябва . Те вярват, че това е нормално и това влияе само върху това как изглежда коремът им. Но в действителност подуването на корема може да възникне по редица причини и някои от тях трябва да се лекуват.
Ето пет основни причини, поради които коремът ви се чувства подут през цялото време:
Запек
Запекът може да бъде решен просто като ядете повече фибри. Когато сте със запек, газовете се улавят и не могат да излязат, което води до подуване на корема. Започнете постепенно да увеличавате количеството фибри в диетата си, защото ако добавите твърде много фибри към тялото си, това може да влоши положението. Консумирайте смутита, плодове и преминете от бял хляб към пълнозърнести храни.
Твърде много въглехидрати
Ако храната ви е богата на въглехидрати и захари, определено ще се почувствате подути. Започнете да режете въглехидратите и изберете плодове и зеленчуци вместо захар и алкохол.
Високи нива на стрес
Подуването може да възникне в резултат на прекомерен стрес. Ако сте стресирани, мозъкът ви пречи на храносмилателния ви тракт да функционира правилно и това може да доведе до подуване на корема.
Няма достатъчно вода
Ако искате тялото ви да функционира правилно, трябва да се уверите, че е хидратирано. Ако сте дехидратирани, това може да причини редица здравословни проблеми, включително подуване на корема. Минималното дневно количество вода, което лекарят препоръчва, е 6-8 чаши и всичко това може да е причината да се чувствате подути през цялото време. Започнете да пиете повече вода и състоянието ви трябва да се подобри.
Храните се твърде бързо
Яжте и пийте по -бавно и дъвчете храната си правилно. Вземете малки парченца и дъвчете, дъвчете, дъвчете! Ако не дъвчете храната си, това може да причини храносмилателни проблеми.
Следното лекарство може да ви помогне при подуване на корема и киселини
Ще имаш нужда:
- 1 супена лъжица гел от алое вера
- 1 краставица.
- 1/2 чаша вода.
- 1 супена лъжица. настърган джинджифил.
- 1 лимон.
- магданоз
Как се приготвя:
Изсипете всички съставки в блендер, пулсирайте, докато се комбинират. Изпийте го веднага и продължете лечението толкова дълго, колкото сметнете за необходимо.
Helicobacter pylori
Вероятно сте чували за Helicobacter pylori, бактерия, която заразява лигавицата на стомаха ви и причинява всякакви проблеми, включително язва на стомаха и дванадесетопръстника. Освен язви може да причини много други здравословни проблеми, като:
- Загуба на апетит.
- Гадене.
- Често оригване.
- Усещане за парене в корема.
- Необяснима загуба на тегло.
- Подуване.
Това обикновено се лекува с антибиотици, но някои хора не обичат да приемат антибиотици за всичко или просто не могат да се справят с нежеланите странични ефекти. И така, какво е другото лечение?
Ето някои естествени средства, които можете да използвате за лечение на HBi:
Манука мед
Доказано е, че този рядък вид мед има страхотни резултати срещу тези бактерии. Според редица проучвания този вид мед елиминира всички бактерии в стомаха ви. Консумирайте го 3 пъти на ден, една чаена лъжичка мед намажете върху препечен хляб.
Сок от червена боровинка
Според проучване от Китай консумацията на сок от червена боровинка може да намали бактериите с 14%.
Пробиотици
Пробиотиците са добри за всеки храносмилателен проблем, който може да имате, включително свръхрастеж на CB. Той помогна на мнозина с този проблем и също няма странични ефекти.
Още естествени средства
Китайската и индийската медицина традиционно използват органичен женско биле като лек за много храносмилателни проблеми, включително стомашни язви и CB. Известно е, че червеното вино и зеленият чай имат положителен ефект върху лечението на тази бактерия главно поради естествените им антибактериални ефекти.
1039
