Да сготвим вкусно

Нискокалоричен десерт: Извара с плодове

десерт извара с плодове

Предлагаме ви нещо много вкусно и същевременно диетично – само 65,73 ккал на 100 грама! Става дума за извара с плодове – сладкиш, който не вреди на фигурата. Ето как да го приготвите.

Необходими продукти

Смляна овесена каша – 80 г

Вода – 3 с.л. l

Белтък – 1 бр

Канела – на вкус

Подсладител – на вкус

За пълнежа

Нискомаслена извара – 250 г

Плодове – 50 г

подсладител – на вкус

Начин на приготвяне

Смесете овесените ядки с белтъка и водата, добавете подсладител и канела на вкус. Омесете тестото и го сложете в тава за печене, оформяйки страните. Печете на 180 С за 10 минути.

За плънката смесете изварата заедно с плодовете, като използвате пасатор. Добавете подсладител и ванилия. Разбийте отново с блендер. Получената маса се изсипва върху основата. Върнете отново във фурната и печете още 40-50 минути.

Добър апетит!

361

Similar Posts