Пептиди или ретинол: Кой крем е по-добър за бръчки?

Лекарите обясняват разликите между тези две популярни съставки и как да ги използвате правилно.

Пептидите се рекламират като ново средство против стареене, което е задължително да се включи в рутинната ви грижа за кожата. Но много хора все още не знаят какво представляват.

„Пептидите са къси вериги от аминокиселини, които изграждат протеини като колаген и еластин“, обяснява козметикът д-р Джесика Халили, експерт по красота, която често пише за британски издания. „Те сигнализират на кожата да се възстанови и поднови – често с по-малко дразнене от ретинола.“

Докато някога пептидите са се срещали само в професионалните продукти за грижа за кожата, днес те се срещат навсякъде: в серуми, кремове за очи и хидратиращи кремове, които укрепват защитната бариера на кожата.

Но наистина ли пептидите помагат за изглаждане на бръчките? Или трябва да се придържате към изпитания ретинол?

Пептиди срещу ретинол

Както пептидите, така и ретинолът се използват за борба с признаците на стареене, но те действат по различен начин върху кожата.

Ретинолът е производно на витамин А. Той ускорява обновяването на клетките и стимулира производството на колаген, подобрявайки текстурата на кожата и намалявайки бръчките. Въпреки това, първоначално може да причини раздразнение.

Пептидите са станали особено популярни, защото са нежен и научно доказан начин за укрепване и подмладяване на кожата – особено за тези, които не понасят силни активни съставки.

Ретинолът действа бързо и дава видими резултати, но може да причини зачервяване и лющене. Пептидите действат по-бавно, укрепвайки вътрешната структура на кожата, но без парене и сърбеж.

Ретинолът е ефективен върху повърхността на кожата и действа чудесно върху фините линии и бръчки, докато пептидите действат по-дълбоко и насърчават дългосрочното стягане и еластичност.

Най-добре е да комбинирате двата продукта, като вземете предвид типа кожа и възрастта си.

„ Ретинолът отдавна се смята за златен стандарт в борбата с бръчките, поради способността му да ускорява клетъчното обновяване и да стимулира производството на колаген“, отбелязва Халилей. „Но пептидите допълват ретинола перфектно: те поддържат структурата на кожата и задържат влагата. Например, можете да използвате ретинол през нощта, а след това крем или серум за очи на базата на пептиди сутрин.“

Как влияят на производството на колаген?

Колагенът е основният протеин, отговорен за еластичността и младежкия вид на кожата. Той съставлява приблизително 30% от всички протеини в тялото и формира основата на нашата кожа, кости и мускули.

Както ретинолът, така и пептидите са насочени към загубата на колаген, основна причина за бръчки и отпускане на кожата.

„С напредване на възрастта нивата на колаген намаляват и кожата губи еластичност“, обяснява Халили. „Ретинолът активира фибробластните клетки, стимулирайки производството на нов колаген. А пептидите имитират сигналите на кожата за възстановяване и регенерация.“

Казано по-просто, ретинолът „събужда“ клетките, за да произвеждат повече колаген, докато пептидите „казват“ на кожата, че е време да се обновява и възстановява – по по-естествен и нежен начин.

Какво да изберете, ако имате чувствителна кожа?

Ретинолът е мощна съставка против стареене, но често причинява сухота, лющене и раздразнение, особено в ранните етапи.

„Пептидите са много по-нежни и са чудесни за чувствителна или увредена кожа“, казва Халили. „Ако кожата ви е възпалена, след процедура или е склонна към розацея, препоръчвам пептиди. Те не само подобряват текстурата на кожата, но и укрепват защитната ѝ бариера, намалявайки възпалението.“

Какво да използвате в зависимост от възрастта?

Изборът между пептиди и ретинол зависи от възрастта и състоянието на кожата.

„Ако тепърва започвате да се грижите за кожата си и сте на около 25-30 години, пептидите са чудесен, нежен начин да започнете“, казва Халилей. „Но зрялата кожа с пигментация или изразени признаци на фотостареене ще реагира по-добре на ретинол.“

Как правилно да го включите в грижите си?

След като вече знаете всичко за пептидите и ретинола, може да се изкушите да нанесете всичко наведнъж. Но не бързайте – важно е правилно да разпределите продуктите си в различните часове на деня и етапи от рутинната си грижа за кожата.

„Ретинолът е най-добре да се използва през нощта – тогава кожата се регенерира. Не забравяйте да завършите рутината си с овлажнител“, съветва Халили. „Пептидите могат да се използват сутрин или вечер – те са универсални и често се срещат в стягащи и хидратиращи продукти.“

Препоръчително е да се започне с ретинол постепенно – 1-2 пъти седмично, за да се избегне раздразнение, и винаги след това да се нанася успокояващ крем.

И така, оказва се, че ретинолът е мощно средство против бръчки, докато пептидите са нежен съюзник в ежедневната грижа за кожата. Заедно те могат да дадат на кожата ви максимални ползи: гладкост, еластичност и сияние – но само с правилния подход.