Тест с огледалото: Колко дълго се гледате и какво означава това?

Следващия път, когато се приближите до огледалото, засечете времето си! Тези секунди могат да разкрият повече за вас от всеки психологически тест. Срамежлив човек ли сте или самоуверена кралица? Или може би криете нарцисист? Нека разберем!

Тест с огледалото: Какво казва отражението ви за вас?

През далечната 1970 г. психологът Гордън Галъп провежда експеримент: той маркира животни, за да види дали се разпознават в огледало. Оказва се, че дори деца под 18 месеца не осъзнават отражението си.

Ами ти? Пресметни колко секунди обикновено прекарваш в гледане в огледалото и открий истината за себе си.

 2-5 секунди: „Не ми харесва това, което виждам.“

Ако бързо отместите поглед, може да сте недоволни от външния си вид или да избягвате дълбока връзка със себе си. Това не винаги е лошо нещо – може би просто не отдавате голямо значение на външния вид. Но ако глас вътре във вас шепне: „Не съм красив“, струва си да се замислите. Защо сте толкова строги към себе си?

 Съвет:  Опитайте се да видите в огледалото какво харесвате, а не недостатъците си. Ако самокритиката ви е непосилна, може би е време да поговорите с психолог.

 5-10 секунди: „Добре съм и ми е удобно.“

Златната среда! Вие спокойно се оценявате, не се отдавате на нарцисизъм, но и не избягвате огледала. Вероятно имате здравословно самочувствие, уверени сте и не губите време в прекомерна саморефлексия.

Факт: Хората с този подход често се оказват надеждни партньори и отговорни служители – те знаят собствената си стойност и не зависят от мнението на другите.

10-30 секунди: „О, да, добре съм!“

Харесва ти това, което виждаш, и това е прекрасно! Но внимавай: ако се мотаеш пред огледалото, възхищавайки се на себе си, а час по-късно намразиш външния си вид, значи си на „нарцистична люлка“.

Тествайте се:
✔  Сутрин:  „Аз съм богиня!“
✔  Вечер:  „Всичко е зле, изглеждам ужасно!“
Ако това ви звучи познато, самочувствието ви може да зависи от настроението ви.

 30 секунди – 1 минута: „Търся недостатъци“

Дългият поглед в огледалото може да означава две крайности:

• Или сте възхитени от външния си вид (например, след успешно нанасяне на грим).

• Или започвате да се „режете“ на парчета, търсейки недостатъци.

 Ефектът на касапина: Колкото по-дълго се взирате, толкова повече „обезобразявате“ отражението си. Спрете!

Повече от минута: „Кой е това в огледалото?!“

Ако се погледнеш в огледалото повече от минута, ще се случи нещо зловещо…

Експеримент с огледалото:
Ако се взирате в нещо в продължение на 10 минути, отражението ви ще започне да се изкривява! Хората виждат чудовища, лица на предци или дори животни. Това е феноменът Трокслер – мозъкът се уморява от статичния образ и започва да си „въобразява“ ужаси.

Заключение: Дългият поглед в огледалото е или самокопане, или опасна игра с подсъзнанието.