45 -годишната Рийз Уидърспун, сподели сигурен начин да се охлади в жегата – ядейки сладолед всеки ден. И за изненада на абонатите в Instagram: „Как можеш да ядеш сладкиши и да останеш в такава страхотна форма?“ отговори с проста рецепта, подходяща дори за тези, които се придържат към правилното хранене. Той е разработен от диетолога на звездата – Кимбърли Снайдер.
Рийз казва, че този десерт я връща в детството, има вкус на дъвка и повдига настроението. Основното е, че не е нужно да се притеснявате за калоричното съдържание: то съдържа само 65 kcal на 100 g продукт! Идеален за тези, които не могат да живеят без сладкиши и спазват диетата си.
Сладолед от пъпеш и банан
Порции: 4
Време: 4 часа
Съставки:
- 250 г каша от пъпеш
- 250 г банани
- 150 г натурално кисело мляко
- 2 супени лъжици чай от мента
Начин на приготвяне
Нарежете пъпеша и банана, разбъркайте с пасатор. Добавете кисело мляко, разбийте отново старателно. Изсипете чай от мента, пасирайте всичко заедно и оставете да престои 20 минути, за да се накисне в течността. Сложете във фризера за 30 минути, след което извадете и разбийте отново с пасатор. Повторете процедурата още няколко пъти. Когато това вече започва да става доста трудно, поставете отново във фризера, за да се втвърди и може да го сервирате на масата.
302