Това е една чудесна медитативна практика за възстановяване на енергията и силата. След като я направите, ще почувствате прилив на енергия и сила, сякаш сте спали няколко часа.
Всеки човек има моменти, когато няма абсолютно никаква сила и енергия, умора, стрес или трябва да направите нещо, но вече нямате сили.
Практиката Златната пирамида възстановява енергията и силата
Ще ви отнеме 15-20 минути, за да завършите практиката.
Легнете или седнете, затворете очи и се опитайте да се отпуснете.
Необходимо е да премахнете всички мисли от главата, така че да има празнота. Ако ви е трудно да не мислите за нищо, тогава мислете «дишам, издишам».
За да изчистим мислите, правим няколко бавни вдишвания и издишвания, като се фокусираме изцяло върху дишането.
Ние си представяме във въображението си пирамида, която виси в открития космос, сред звездите.
Пирамидата е златиста, сияеща с жълта ослепителна светлина.
Влизате в тази пирамида, вътре е напълно празна и много висока, всички стени са златни и от тях лъха златно топло сияние.
В самия връх, където стените се събират, има процеп, през който тече светлина.
Стоите в самия център на пирамидата, под тази дупка и върху вас пада ослепително бяла, Божествена светлина…
Вашата задача е да си представите как тази светлина минава през вас отново и отново, вие стоите сякаш под водопад, а водата непрекъснато ви облива.
Вътре в себе си чувствате мир, спокойствие, грижа, безусловна любов, нежност и всички топли емоции, които ви липсват в живота.
По време на тази практика вашата задача е да фокусирате вниманието си върху усещанията в тялото, когато стоите под поток от светлина.
Можете да се съсредоточите върху какъв вид чувство, емоция или чувство, например чувството на безусловна любов.
Така мислено останете в пирамидата за 15 минути или евентуално повече.
Когато решите да прекратите практиката, преди да напуснете пирамидата и да отворите очи, благодарете на Златната пирамида, че ви е помогнала и ви е заредила с енергия.
След благодарност поемете няколко бавни вдишвания и издишвания и отворете очи.
Тази практика за възстановяване на енергията може да се практикува винаги, когато усетите, че имате нужда от повече енегрия. Практикувайте и преди лягане, ще ви помогне бързо да заспите.
За да възстановите напълно енергията си, трябва редовно да я изпълнявате.
Съвети за по-ефективни резултати
Преди да започнете практиката, опитайте се да си представите как ще почувствате в себе си състояние на безусловна любов и приемане.
Много е трудно да спрете вътрешния диалог, особено ако никога преди не сте правили това. Затова, по време на практиката, когато си представяте, че стоите под бялата Божествена светлина, която се излива върху вас, постоянно си казвайте мислено – аз съм изпълнен с Божествена енергия.
Говорейки на себе си, концентрирайте се върху усещанията си в тялото, почувствайте любовта с всяка клетка на тялото.
Колко често да практикувате Златната пирамида за възстановяване на енергията?
Ако правите тази практика всеки ден, след няколко дни ще почувствате истински прилив на енергия.
Идеалният вариант е, когато правите практиката през деня, когато сте уморени и вечер преди лягане.
Правенето на практиката преди лягане позволява на тялото ви да се възстанови енергийно и това се случва по няколко причини:
Освобождавате ума си от натрапчивите мисли, мозъкът спира да търси отговори на проблемите ви и по този начин се освобождавате от ситуацията.
Отново вътрешната тишина (липса на вътрешен диалог) помага на тялото ви да се отпусне колкото е възможно повече, като по този начин облекчава старото напрежение и стрес .
Заспивате по-бързо и спите много по-спокойно и дълбоко, отколкото в други дни.
На сутринта се чувствате бодри и заредени с енергия, защото сте спали добре.
Добавете ни като GOOGLE източник
