Здравословните проблеми рядко възникват от нищото. Много от тях се коренят в много специфични фактори – начин на живот, хранене, навици. Но има и нещо по-малко очевидно: личността. Начинът, по който човек мисли и реагира на света, също оставя отпечатък върху тялото. И този отпечатък понякога е много по-дълбок, отколкото изглежда.
Тялото е структурирано като единна система. Мисли, думи, емоции – всички са пряко свързани помежду си. Характерът не е окончателен; той се променя през целия живот. Това означава, че можете да преодолеете разрушителните черти на всяка възраст. Някои черти не само разрушават взаимоотношенията с другите. Те също така вредят на здравето на тези, на които причиняват щети.
Алчност. Алчността е не само грях в класическия смисъл, но и рисков фактор. Статистиката показва, че хората, обсебени от събирането на вещи, живеят по-кратко и са по-склонни да страдат от сериозни заболявания. Алчността е особено често свързана с рак и хранителни разстройства като булимия, анорексия и преяждане. Заменете алчността с щедрост и благосъстоянието ви ще се промени почти веднага. Здравето наистина не може да се купи, независимо колко пари имате.
Завист. Преди да завиждате на успеха на някой друг, е полезно да се запитате: струва ли си рискът за собственото ви здраве? Завистливите хора са по-склонни да изпитват високо кръвно налягане и сърдечни проблеми. Завистта е свързана и с автоимунни заболявания и безсъние. Да можете да цените това, което вече имате, е умение, което си струва да развиете. То променя живота ви към по-добро.
Лъжа. Идеята за „бели лъжи“ звучи хубаво, но те не са от полза за никого. Особено когато измамата включва близки. Лъжещите хора имат отслабена имунна система, което може да доведе до чести настинки. Има и още по-сериозни последици: склонността към лъжа е свързана с риска от алкохол и други зависимости. Казването на истината може да бъде трудно. Но животът става по-лесен.
Грубост. Толкова е лесно да станеш груб в конфликт. Грубостта обаче няма да докаже твоята теза – точно обратното. Грубостта е свързана и с чести инфекции и проблеми с щитовидната жлеза. Тялото реагира на агресия, дори ако е насочена навън.
Прекомерна емоционалност. Всяка емоция изисква енергия. Колкото по-често човек изпитва емоционално прегаряне, толкова по-често изпитва слабост и главоболие. Има и данни за по-сериозни последици, включително дисфункция на репродуктивната система.
Мързел. Животът е кратък и отлагането рядко улеснява нещата. Хората, склонни към мързел, е по-малко вероятно да постигнат целите си. Не защото са неспособни, а защото отлагат първата стъпка. Има и физиологична страна на мързела: мързелът е свързан с хормонален дисбаланс и кожни проблеми като обриви и акне.
Гняв и омраза. Гневните хора живеят по-кратко. И, което е по-важно, живеят по-лошо – без радост, с постоянно чувство на песимизъм. Депресията, агресията, желанието да нараниш другите – всичко това произтича от един и същ корен. Гневът засяга и бъбреците и сърцето и увеличава риска от рак. Насочването на тази енергия в мирни канали не е лесна задача. Но си заслужава.
Страх. Нормално е понякога да се страхуваме. Опасността започва, когато страхът се превърне в начин на живот. Това води до загуба на апетит и загуба на тегло, понякога до критични нива. Хроничният страх е свързан и с проблеми с репродуктивното здраве.
Понякога най-сериозният враг сме самите ние. А работата върху характера ни не е свързана със самобичуване, а с грижа за себе си. Може би най-важното от всичко.
Добавете ни като GOOGLE източник
