Тази диета е перфектният начин да възстановите здравето си и да изваете фигурата си.
Същността на диетата е съвсем проста – пийте колкото можете повече чай.
Добавете мляко, мед, стевия към чая, но захарта е напълно изключена.
Също така се препоръчва да се добавят различни билки, които помагат да отслабнете по -бързо, да намалите апетита и да ускорите метаболизма. Това са канела, червен смлян пипер, джинджифил, синапено семе, низ, магданоз, мента и други .
Какво можете да ядете освен чай?
Разбира се, протеинови храни и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, на пара или в салати. Такава диета не само подобрява състоянието на организма, но и дава енергия и бодрост.
Примерно меню
Закуска: 2 яйца, цитрусови плодове, чай от джинджифил.
Обяд: варена риба 150-200 г, зеленчуци 100 г и чай с мляко.
Вечеря: чай, шепа ядки, плодове, понякога бисквити, сушени плодове, според настроението ви.
Можете да отслабнете с 1 кг или повече на ден. За една седмица от диетата, отоците изчезват, метаболизмът се увеличава, тялото се изпълва с енергия.
507
