Във форма Отслабване

Чайна диета: Не само за отслабване, но и за подобряване на здравето

чайна диета

Тази диета е перфектният начин да възстановите здравето си и да изваете фигурата си.

Същността на диетата е съвсем проста  – пийте колкото можете повече чай.

Добавете мляко, мед, стевия към чая, но захарта е напълно изключена.

Също така се препоръчва да се добавят различни билки, които помагат да отслабнете по -бързо, да намалите апетита и да ускорите метаболизма. Това са канела, червен смлян пипер, джинджифил, синапено семе, низ, магданоз, мента и други .

Какво можете да ядете освен чай?

Разбира се,  протеинови храни и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, на пара или в салати. Такава диета не само подобрява състоянието на организма, но и дава енергия и бодрост.

Примерно меню

Закуска: 2 яйца, цитрусови плодове, чай от джинджифил.

Обяд: варена риба 150-200 г, зеленчуци 100 г и чай с мляко.

Вечеря: чай, шепа ядки, плодове, понякога бисквити, сушени плодове, според настроението ви.

Можете да отслабнете с 1 кг или повече на ден. За една седмица от диетата, отоците изчезват, метаболизмът се увеличава, тялото се изпълва с енергия.

260

Similar Posts