Често ли се събуждате по едно и също време посред нощ? Можете, разбира се, да обвинявате за това допълнителната чаша кафе, но всъщност нещата не стоят по този начин. Събуждането нощем е свързано с енергията на тялото ви.
Древната китайска медицина твърди, че хората се събуждат в точно определено време през нощта благодарение на енергийните меридиани на тялото, които също са синхронизирани с времето.
Ако се събудите по едно и също време, значи част от тялото ви е отслабена или блокирана.
Какви са сигналите, които тялото ви дава, когато ви събуди посред нощ
1. 21.00 до 23:00.
Това е периодът, когато повечето хора си лягат. Ако не можете да заспите по това време, тогава причината най-вероятно се крие в тревожността и стреса, изпитани през деня.
Решението
Медитирайте всеки ден, това ще ви помогне да се успокоите и да спите по-добре.
2. 23.00 до 1.00.
През това време енергийният меридиан на жлъчния мехур е активен и вие преживявате емоционална фрустрация.
Решението
Практикуването на прошка и самоприемане може да ви помогне да спите по-добре.
3. 1:00 до 3:00
През това време сте будни поради енергийния меридиан, свързан с черния дроб. Той е отговорен за гнева и ян енергията.
Решението
Изпийте чаша вода, за да се успокоите и да заспите.
4. 3:00 до 5:00.
Това време се свързва с енергийния меридиан, който минава през белите дробове и е свързан с тъгата.
Решението
Бавното и дълбоко дишане ще ви помогне да заспите.
5. 5:00 до 7:00.
По това време потокът на енергия е в дебелото черво. Пробуждането е свързано с емоционално блокиране в тялото ви.
Решението
Разтегнете тялото си малко, за да заспите .
