Да сготвим вкусно

Научете как да правите здравословно тиквено брауни по различни начини

Тиквено брауни

В много семейства всяко хранене завършва с вкусен десерт. Браунитата често са предпочитан избор. Супер шоколадов, невероятно сочен и много вкусен – всеки любител пекар трябва да има своя собствена рецепта за домашното лакомство. Тъй като сезонът на тиквата е в разгара си точно сега, защо не направите брауни от този зеленчук. В днешната статия ще представим няколко такива рецепти.

Класическо тиквено брауни

Ако искате да приготвите нещо вкусно, тиквеното брауни винаги е добър избор. Това ще изисква следните съставки:

  • брашно – 240 гр
  • масло – 120 гр
  • гранулирана захар – 200 гр
  • пюре от тиква – 280 гр
  • яйца – 4 бр.
  • шоколад – 170 гр
  • канела – 1ч.л.
  • бакпулвер – 1 ч.л.
  • Шипка сол

Загрейте фурната и постелете квадратна тава с хартия за печене.

Разтопете маслото и шоколада в малка тенджера, като разбърквате редовно. Оставете съда настрана и оставете масата леко да се охлади. Разбийте захарта и яйцата в голяма купа. Към тях добавете брашното, бакпулвера и солта, отново разбъркайте добре. Добавете шоколадовата смес, тиквеното пюре и подправките, разбъркайте до гладкост. Изсипете сместа във формата и поръсете с натрошен шоколад. Печете тиквеното брауни 40-45 минути. Оставете леко да се охлади преди директно сервиране.

Нискокалорични брауни с тиква

Много малко хора могат да си позволят торта за закуска. С нашето нискокалорично тиквено брауни даже това е възможно. Има само 200 калории на порция. Освен това тази рецепта е без брашно, така че е идеална за здравословна закуска. Ще ви трябва:

  • бадемово масло – 180 гр
  • пюре от тиква – 180 гр
  • яйца – 2 бр.
  • какао – 50 гр
  • кленов сироп – 100 мл
  • шоколад – 90 гр
  • бакпулвер – ½ ч.л
  • ванилия – 1 бр.

Загрейте фурната и постелете квадратна тава с хартия за печене. В голяма купа смесете бадемовото масло и тиквеното пюре. Добавете яйца, кленов сироп и ванилията, разбъркайте отново добре. Добавете какаото и бакпулвера. Трябва да се получи хомогенно тесто.

Изсипете нарязания шоколад и изсипете сместа във формата. Пече се 25-27 минути. Здравословно тиквено брауни може да сервирате за закуска.

Брауни с чийзкейк

Някои обичат тиквено брауни, други предпочитат чийзкейк. Ако не можете да избирате между два десерта, ние имаме решение за вас. Можете да приготвите брауни с чийзкейк едновременно и за това ще ви трябват следните съставки:

  • брашно – 120 гр
  • масло – 110 гр
  • гранулирана захар – 150 гр
  • пюре от тиква – 230 гр
  • яйца – 3 бр.
  • какао – 65 гр
  • ванилин – 1 ч.л.
  • бакпулвер – ½ ч.л.

За слоя чийзкейк са ви необходими:

  • крема сирене – 120 гр
  • захар – 70 гр
  • пюре от тиква – 70 гр
  • яйца – 1 бр.
  • канела – ½ ч.л

Загрейте фурната и постелете квадратна тава с хартия за печене. В купа разбийте с миксер разтопеното масло, захарта и яйцата. Към тях добавете тиквеното пюре и ванилията.

Брашното, какаото и бакпулверът се разбиват в отделна купа и постепенно се добавят към останалите съставки. Всички компоненти трябва да се смесят до хомогенна консистенция и да се изсипят в тава за печене. За чийзкейка комбинирайте крема сиренето, захарта, яйцето и ванилията в купа, като отделете около 2/3 от сместа. Към останалата смес добавете тиквеното пюре и канелата, разбъркайте отново. Редувайте с лъжица пълнежа от чийзкейка върху тестото за брауни и разбийте с вилица, за да оформите мраморна шарка. Печете 40 минути, след което охладете браунитата за около 2 часа.

Веган брауни

Тази перфектна рецепта за веган брауни с тиква ще се хареса на всички любители на сладкото, които не използват животински продукти в кулинарните си експерименти. Този сочен и шоколадов десерт гарантирано ще бъде вашето любимо есенно ястие. За подготовката му ще ви трябва:

  • брашно – 150 гр
  • пюре от тиква – 250 гр
  • тръстикова захар – 150 гр
  • кокосово масло – 40 мл
  • какао – 20 гр
  • шоколад – 150 гр
  • бакпулвер – 1 ч.л.
  • ванилия – 1 бр.

Загрейте фурната и застелете тава с хартия за печене. Смесете брашното, какаото и бакпулвера в една купа. В другата – захар, масло и ванилията. Комбинирайте всички съставки и разбъркайте добре. Добавете тиквеното пюре и разбъркайте отново до гладкост.

Добавете нарязания шоколад и подправките, разбъркайте внимателно. Поставете тестото в избраната от вас тава и печете 25 минути. Оставете тиквеното брауни да се охлади леко преди сервиране.

Кето брауни без печене

Не пропускайте да поглезите себе си и цялото семейство с най-вкусните тиквени браунита без печене. Тази рецепта се приготвя невероятно бързо. Освен това има само 140 калории на порция. Това е истинска мечта за всички любители на сладкото. За да приготвите десерта, ще ви трябват следните съставки:

  • фъстъчено масло без захар – 180 гр
  • пюре от тиква – 180 гр
  • какао – 25 гр
  • кленов сироп – 40 мл
  • кокосово брашно – 40 гр
  • шоколад – 40 гр

 

Застелете малка тава с хартия за печене. Смесете фъстъчено масло, тиквено пюре и какао в купа. Добавете кленов сироп и кокосово брашно към основните съставки, омесете гладко лепкаво тесто. Ако сместа е твърде суха, добавете още 3 супени лъжици неподсладено бадемово мляко. Поставете тестото във формата и печете за половин час. Оставете тиквеното брауни да се охлади преди сервиране. Поднесете готовото ястие, предварително гарнирано с резенчета шоколад.

 

Тиквено брауни в термомикс

Рецептите с термомикс стават все по-популярни. В него можете да направите и тиквено брауни. Те гарантирано ще се превърнат в нов фаворит на семейството. За готвене ще ви трябва доста прости съставки:

  • тиква – 250 гр
  • лешници – 100 гр
  • брашно – 250 гр
  • тръстикова захар – 200 гр
  • нишесте – 40 гр
  • масло – 100 мл
  • шоколад – 80 гр
  • вода или мляко – 200 мл
  • ванилия – 1 бр.
  • какао – 20 гр
  • бакпулвер – 1 ч.л.

Загрейте фурната и застелете тава с хартия за печене. Поставете тиквата, шоколада и лешниците в купа за смесване и разбъркайте на висока скорост. Поставете и останалите съставки в термомикса и разбъркайте на малко по-бавна скорост. Поставете тестото в подготвената форма за печене и поръсете обилно с шоколад. Печете не повече от 35 минути. Тиквеното брауни от термомикса се приготвя доста бързо. По желание готовото ястие може да се украси с резенчета шоколад. След като изстинат напълно, приберете тиквеното брауни в хладилник за поне час. Преди сервиране трябва да се извади от хладилника. Можете да украсите например с пудра захар.

 

1469

Similar Posts