Психолозите отдавна са доказали, че начинът, по който говорим и това, какво точно казваме, влияе върху начина, по който ни възприемат от хората около нас. Това е важно, но изобщо не е всичко. Речта ни, изразяването на мислите ни също влияе върху нашето поведение. И както показва практиката, ако промените една дума в речта си с друга, това може напълно да промени подхода ви към целта. До това мнение стигнаха професорът от Станфорд Бърнард Рот и академичният директор на Станфордския институт за дизайн Хасо Платнер. Те издадоха книга за навиците, които водят до постигане на целите. И ако се опитате да промените някои от характеристиките на речта си, тогава можете да станете по-успешни. Само няколко прости фрази ще помогнат в този въпрос.
Променете „Но“ на „И“
Как работи? Можете да кажете нещо от рода на „Искам да отида на изложбата, но имам други неща за вършене“. Вместо това професорът предлага да изрази мислите си по различен начин. Например „Искам да отида на изложбата и имам други неща за вършене“. „Но“ винаги предполага конфликт или причина, която всъщност не съществува. Следователно, ако премахнете „но“ от речника си, животът ви ще стане по-добър. С други думи, можете да отидете на изложбата и да свършите останалото, просто трябва да разберете как да го направите. Ако използвате „и“ вместо „но“, мозъкът ви започва да мисли как да се справи с двете части на изречението. Може би можете да делегирате работата си на някой друг или да изберете изложба, която ще отнеме много време за посещение. Има много опции, така че използването на „и“ може да бъде началото на успеха в живота.
Сменете думите от „Трябва“ на „Искам“ и градете кариера
Едно просто упражнение работи чудесно в това отношение. Следващият път, когато искате да кажете „Трябва“, „Имам нужда“, опитайте да кажете „Искам“. Това упражнение е ефективно, за да накара хората да разберат, че всяка дейност, която планират да извършват и причинява дискомфорт, е нещо, което те избират да правят, а не нещо, което трябва да се насилват да правят. Ще разберете, че това е вашият избор. Например, един студент смяташе, че трябва да ходи на курсове по математика, въпреки че винаги е мразил този предмет. Въпреки това, в един момент след завършване на упражнението, той осъзнава, че наистина иска да вземе курсовете, защото ползите, които го очакват след получаване на диплома, са много по-значими от усилията, които ще трябва да положи.
„Дизайн мисленето” като инструмент за решаване на проблеми
Двете правила по-горе се основават на важна част от стратегията за решаване на проблеми, наречена дизайнерско мислене. Когато използвате този начин на мислене, предизвиквате автоматичното мислене и започвате да виждате нещата такива, каквито наистина трябва да бъдат. Когато експериментирате с различни речеви навици, може да забележите, че проблемът не е толкова сериозен и неразрешим, колкото може да изглежда на пръв поглед. Това ще ви накара да почувствате, че контролирате живота си повече от всякога. Всички знаем, че животът ни до голяма степен зависи от нашите мисли. Начинът, по който казваме, какво казваме и какви емоции изпитваме в същото време – всичко това влияе върху събитията, които се случват в живота ни. Ето защо, за да го напълните с ярки емоции, просто трябва да мислите позитивно.
Добавете ни като GOOGLE източник
