Как да разберете дали в живота ви присъстват токсични хора? Нека видим три от най-известните техни тактики и след това ще можете и сами да си отговорите на този въпрос.
Но, първо, обещайте на себе си да не се опитвате да промените човека, ако той прояви токсичност. Освен ако не сте опитен психолог, няма как да го промените, а дори и специалист би успял трудно. Вашият насилник може да има определени психични заболявания и да се нуждае от професионална помощ.
Последното нещо, което искате да направите, е да се унищожите, като се опитате да го разберете / и да изразходвате цялата си енергия, опитвайки се да му помогнете.
Нека сега да разгледаме три от най-често срещаните поведенчески тактики на токсичните хора.
Борба за контрол
Тези хора мислят само за контрол. Ако те не контролират другите, тогава животът им няма смисъл. Но ако те могат да получат конкретен отговор от вас или да ви принудят да направите това, от което се нуждаят, това автоматично им дава усещане за сила и увереност. В такива моменти те са сигурни, че контролират случващото се и имат власт над вас.
Какво стои зад това?
Токсичните хора се нуждаят от пълен контрол и ако не го получат там, където го искат, те са склонни да ви манипулират още повече.
Така че, ако манипулаторът бъде лишен от власт на работното място, той ще го потърси другаде. Следователно той ще ви настигне, където и да сте. Помислете – умишлено ли давате на другия човек контрол над вас, за да му угодите, или сте чисто и просто жертва на манипулация?
Вменяване на чувство за вина
Токсичните хора имат нужда да ви унижат, защото само така могат да почувстват своето превъзходство. Вашите съмнения им помагат да станат по-уверени в себе си. И ако вашите действия противоречат на това, което искат токсичните хора, те ще направят необходимото, за да може вие да се почувствате виновни. Те ще ви обидят и ще ви накарат да признаете, че правите грешка.
Какво стои зад това?
Вместо да казва, че нещо не му харесва, токсичният човек може да ви обвини, че сте фригидни, опитвайки се да ви принуди за интимен контакт с него. А в обратния случай – токсичната жена може да ви обвини в насилие, за да получи това, което иска.
Така или иначе, всичко това са прояви на нездравословно изразяване на чувства и едва ли ще искате да загубите в тази игра.
Осъждане и „унищожаване“
Токсичните личности се опитват да избиват своите комплекси, като унижават други хора. Те се чувстват добре само ако хората около тях са нещастни. И със сигурност са готови да им осигурят нещастието.
Престъпниците се опитват да изразят гнева си, като търсят неща, които смятат за неприемливи. Те просто чакат да направите грешка, за да ви хванат. Така че, ако, например, споменете нещо, свързано с религията, те ще започнат да се подиграват на вашите религиозни убеждения.
Освен това е трудно да се състезаваш с тях в уменията за психологическо унищожение. Същността на този метод е да се каже нещо неприятно, а след това, когато думите ударят точно целта, да се разгроми жертвата с двоен удар, преструвайки се, че думите са били изтървани случайно. Често те използват фрази като „понякога си твърде чувствителен“ или „успокой се, това беше просто шега“. По този начин се оказвате изложени на две последователни атаки наведнъж.
Искате ли да се обградите с такива хора?
Да, можете да станете жертва на токсичен човек, но същият този токсичен човек от своя страна може да стане и жертва на също толкова токсичен човек. Той не може да бъде променен, но можете да се опитате да му помогнете, защото това е помощта, от която се нуждае сега.
Има професионалисти, обучени да се справят с подобни проблеми и най -доброто, което можете да направите, ако чувствате, че губите любим човек, е да го държите за ръка, докато той / тя признае, че има проблем.
Ако не се нуждаят от вашата помощ, преди да сте се заразили със същата токсичност. Сложете край и не се обръщайте назад. Заслужавате много повече.
993
