Всеки от нас в даден момент е плакал, по една или друга причина. Например, при загуба на любим човек, неразбирането с важни за нас хора или дори ако щете поради силни емоции от филм, книга, театрална постановка и други. Всъщност, това е първата емоция, която ние, още като бебета, научаваме се да изразяваме. Плачещото дете привлича вниманието.
За мъжете е прието да се смята, че трябва да сдържат сълзите си. Защото са силния пол. Това, разбира се е голяма глупост. Всички сме хора и нищо човешко не ни е чуждо. А и Бог неслучайно е решил да ни направи подвластни на сълзите – в природата няма нищо случайно! От сълзите има полза за здравето. Даже не една. Нека да ги видим.
Премахване на токсините
Плачът не само освобождава ума ни от негативни емоции, но и пречиства тялото ни. Сълзите му позволяват да изхвърля химикали, които повишават нивата на кортизол – хормонът на стреса. Наред с други екзокринни процеси, като издишване, уриниране и изпотяване, когато токсините се отделят от тялото, с тях си отиват и отрицателните емоции.
Унищожаване на микробите
Плачът убива вредните бактерии. Сълзите съдържат лизозим, който елиминира почти 95 процента от всички бактерии само за 5-10 минути. Сълзите имат силен антимикробен ефект, дори предпазват от инфекция с антракс. Лизозимът убива бактериите, като разрушава клетъчните им стени.
Подобряване на зрението
Сълзите, отделени от слъзната жлеза, могат да изчистят зрението чрез смазване на очните ябълки и клепачите. Ако мембраните на очите са дехидратирани, зрението ни става леко замъглено. Сълзите почистват повърхността на окото, овлажняват, като отмиват прах и отломки. Плачът хидратира лигавиците.
Подобряване на настроението
Плачът подобрява настроението ни и ни помага да се отървем от всякакви отрицателни чувства. Той е в състояние да възвърне емоционалното ни равновесие по -добре от всеки антидепресант. С течение на времето, поради потискането на емоциите, чувството на тъга и скръб се натрупват вътре и изискват изход. Плачът осигурява това толкова необходимо освобождаване. Но ако сте силно разтревожени или стресирани, за съжаление е малко вероятно да изпитате благоприятните ефекти от плача.
Облекчаване на стреса
Плачът ни дава чувство на облекчение, дори на практика да не променя ситуацията. Сълзите изхвърлят хормоните на стреса и токсините от тялото, като по този начин облекчават състоянието ни. Блокирайки негативните емоции и потискайки плача, рискуваме да влошим физическото здраве, да си навлечем главоболие или да вдигнем кръвно. Плачът е безопасен и ефективен начин за справяне със стреса, тъй като освобождава емоции и натрупани негативни чувства, стрес и разочарование.
Укрепване на отношенията
Действията говорят повече от думите. Плачът е много по-ефективен начин да обясните на някого колко сте тъжни и разстроени, отколкото всички думи на света. А в една връзка спорът продължава, докато човек не се предаде. Това обикновено прекратява спора.
Намалени нива на манган
Плачът също понижава нивото на манган в тялото ни. Манганът е минерал, който влияе на настроението и се намира в почти 30 пъти по-голяма концентрация в сълзите, отколкото в кръвния серум.
Независимо дали става въпрос за дете или възрастен, плачът прави чудеса. Смехът повдига духа ни отвътре, плачът изхвърля негативизъм. Последният е чудесен начин да изхвърлите токсините и да пречистите тялото си. Така че, ако следващия път почувствате желание да плачете, не се колебайте! Независимо дали сте мъж или жена. Възползвайте се от този невероятен инструмент за справяне със стреса, с който природата ни е дарила!
Добавете ни като GOOGLE източник
