Сред многото алергени, битовите алергени, като например обикновена възглавница, са особено значими.
„По време на сън човек отделя влага през кожата и дихателните пътища и постоянно губи микроскопични частици от епидермиса. Постепенно във вътрешността на възглавницата се развива топла, влажна среда, богата на органични вещества. Тези условия са благоприятни за натрупване на алергени от прахови акари, както и за растежа на различни микроорганизми, включително някои видове гъбички. Това може да допринесе за развитието или влошаването на симптомите на алергичен ринит и бронхиална астма. Ето защо много пациенти съобщават за запушен нос, кихане, кашляне или влошаване на заболяването през нощта и веднага след събуждане“, обясни лекарят.
Пълнежът на възглавницата също играе важна роля. Естествените възглавници могат да съдържат пера и пух.
Някои хора развиват алергична реакция към протеините в перата, което изисква смяна на възглавницата.
Общото мнение, че синтетичните възглавници са винаги по-безопасни за страдащите от алергии, няма убедителни научни доказателства.
„Синтетичните възглавници могат да натрупат също толкова, а понякога дори повече, алергени от прахови акари, отколкото пухените възглавници. Следователно, изборът между естествени и синтетични пълнежи не е универсално решение за алергии.
За да се поддържа добра хигиена на съня, се препоръчва редовно да сменяте спалното бельо, да използвате защитни калъфи за възглавници и матраци, да перете възглавниците си според препоръките на производителя и да ги сменяте своевременно. Най-добре е също така да сменяте възглавницата си на всеки 2-3 години, тъй като с течение на времето тя натрупва прах, алергени и микробни отпадъци“, отбеляза лекарят.
Ако въпреки спазването на тези препоръки, симптомите на алергия продължават или се влошават, трябва да се консултирате с алерголог.
