Специалистът по рехабилитация Сал Райхбах заяви, че продължителното бездействие след пенсиониране може да наруши съня, настроението и когнитивните функции.
Продължителното бездействие след пенсиониране може да повлияе негативно на здравето, настроението, съня и когнитивните функции, каза пред Yahoo американският специалист по рехабилитация Сал Райхбах.
Райхбах отбеляза, че негативните последици от заседналия начин на живот обикновено стават очевидни шест месеца до година след пенсиониране.
Специалистът съветва да се обръща внимание на предупредителните знаци: човек започва да си ляга по-късно, пропуска хранения, пренебрегва хигиената, избягва планове, движи се по-малко или прекарва по-голямата част от времето си в гледане на телевизия, използване на джаджи или сън.
Това може да включва ходене, телефонни разговори, занимаване с хоби, доброволчество, изучаване на чужд език, свирене на музикален инструмент, работа на непълен работен ден или градинарство.
