Използването на различни етерични масла за отслабване не трябва да се приема като някакъв вид магия. Не трябва да се отказвате от диети, упражнения и другите неизменни елементи от здравословния начин на живот. Но етеричните масла за отслабване могат да засилят процеса и да ви помогнат по-бързо да изваете мечтаната фигура.
Отслабването с помощта на аромати не е за подценяване.
Кои са най-добрите етерични масла за отслабване?
Етерични масла против стрес
Като една от основните причини за натрупване на килограми, стресът трябва да бъде овладян. Той е отговорен за високото количество на мазнини в тялото.
Етерични масла за отслабване с антистрес ефект
Етерично масло от мента
Етерично масло от лавандула
Етерично масло от копър
Етерично масло от хвойна
Етерично масло от грейпфрут
Най-важното е ароматът да ви харесва, в противен случай използването на етеричното масло само ще засили стреса.
Етерични масла срещу метаболитни нарушения
Най-добрите етерични масла за нормализиране на метаболизма са:
Лимонена трева
Розмарин
Мандарина
Лимон
Етерични масла срещу стрии
Стриите могат да се появят както след окончателната загуба на килограми, така и преди това. И въпреки че едва ли ще бъде възможно да ги премахнете напълно, е възможно да ги направите практически невидими.
Пачули и масло от грейпфрут са много подходящи за това. Не забравяйте, че колкото по-„млади“ са стриите, толкова по-лесно е да се справите с тях.
Етерични масла за отслабване
Ако сте с наднормено тегло, то най-вероятно е придружено от целулит. При отслабване трябва да му се обърне максимално внимание.
Отлични за премахване на стрии са етеричните масла от иланг-иланг, жасмин, мандарина, кипарис, грейпфрут, бор, сандалово дърво, лимон и зехтин.
Ето как да ги прилагате правилно
- Масаж. Използва се основно за борба със стрии и целулит. Тук практически няма противопоказания.
- Вана. Тя е един от най-приятните и ефективни начини за премахване на стрии с помощта на етерични масла. Тук също има тънкости, защото маслото няма свойството да се разтваря във вода.
Препоръчително е да използвате или предварително овлажнена със съответното етерично масло сол за баня, или да смесите маслото с емулгатори (вещества, които допринасят за равномерното разпределение на аромата във водата).
Такива емулгатори са мед, мляко или сметана. Не прекалявайте и с количеството – 5-6 капки на баня са достатъчни.
Смеси от етерични масла за отслабване
За да постигнете най-бърз ефект, можете да използвате смес от етерични масла.
За масаж смесете равни количества мандарина (2 капки), лимон (2 капки), бергамот (3 капки), сандалово дърво (3 капки), грейпфрут (4 капки), бор (4 капки), хвойна (4 капки), зехтин (2 супени лъжици). С получената смес можете да масажирате кожата 15 мин. или просто да я втриете в тялото.
За вани с цел отслабване и премахване на целулита се препоръчват следните смеси от етерични масла:
Равни количества етерично масло от кипарис, хвойна и копър
Етерично масло от черен пипер, градински чай и лимон, взети в равни части
Етерично масло от здравец, роза и копър в равни количества
Не забравяйте, че само вие единствено сте отговорни за всичко, което се случва с тялото ви (и отслабването не е изключение), затова се опитайте да научите колкото може повече за съответните етерични масла за отслабване, преди да започнете да ги използвате.
466
